最近常有人问我，小柿子怎么做到每天早起，每天带娃还能做那么多的事情

我自己好好整理一下，和大家进行分享

①有一个内在动力目标，你的愿景是什么？你是否真的愿意为此努力在所不惜

比如我当下的愿景是给10000个宝贝讲故事

做好一名特别的幼师

我愿意为此努力做的事，每天日更喜马拉雅FM儿童故事

每天学习心理学知识，特别是关于儿童方面。更了解孩子读懂孩子

我的终极愿景，接受最专业的心理学体系学习，可以帮助和疗愈更多像我这种原生家庭创伤严重的人，目前所有挣的钱都是为这个终极目标在努力

②时间对你来说，代表什么？

你们计算过自己的余生，剩余多少年吗？，

当我们计算时间时，会有一种紧迫感逼着我前

曾经有一段采访，在一张白纸上画出你和父母陪伴的时间剩余多少？大多数的人都潸然泪下

我做过生命倒计时！

我今天31！评论年龄70岁，我还剩39远嫁曾在佛前祈愿，父母安康我愿折寿十年！离异大宝身体不好，我也在佛山祈愿，愿折寿十年。换她一世平安，安康

最初祈愿只因觉得自己太过于无力，除了向佛祈愿再无它法，而我内心深信不疑，从祈愿后父母孩子都还算平安

而我剩余的时光不过短短29年，时间去白驹过隙。不做点什么都会觉得白活了

父母70+了，我能够伴他们几年？他们的时间在倒计时，如果还纠结过去，我们之间连美好的回忆都没有

29年后孩子成人有自己的生活独立能力，是我期盼的，我能做要做的是通过我的学习，言传身教，给她榜样的力量！

对于爱人，短短29年，当下为了生活分居状态，努力创造，美好的回忆，因为总有一个人要先走，我希望留下的是美好的值得留念的记忆！

关于朋友相识是缘，珍惜，拥有，不介意付出，无愧于心！

关于身体，我注意养身，一、是现在病不起！二、是我打算签遗体捐赠协议！这副皮囊希望可以有点用！

每年定时无偿献血

我的认知里火化也就一捧灰，不如让自己有点用！

这样的想法给我很大的动力，后路已经安排好剩下的不就是好好的活，精彩的活着，有无限可能的活着

③做的每见小事，对自己说你很棒！

觉得能量不够？最好的办法就记录每件小事，赞賞自己，大到买车买房，小到洗完一件衣服，拖完地，都不断的给你家肯定

积极的认知模式，可以你改变的行为和幸福感

④你是否能够接收不确定性

生活唯一不变的就是变化

如何在变化的生活里寻求，坚持自己内心深处想要做的事，只要你真的想要去做。世界都会为你让路

⑤每晚是否复盘，判断一天的快乐指数

每天复盘，看着每天1234列下来成就感满满

看每天的快乐指数，带着成功幸福的事入睡，可以有效改善失眠

⑥你是否觉得自己时间值钱？

当你觉得自己的时间很贵，你会找那些可以碾压你的人。一起碰撞思维，而不是家长里短里消耗生命

⑦让别人对自己付费的方式，有效的保护自己的精力

比如我现在的情感咨询一次性咨询服务5.20

长期个案咨询服务99

这样的第一好处是

从本来很多人找我聊天，到现在只有原因信任我愿意付费的人，找到我

这样的好处是，别人花钱买我的时间，我能够更好的服务（彪悍一只猫在破局分享里说过：钱在哪里，精力就在哪里）

别人因为付费的得到的方法更愿意行动，因为钱买来的呀！

第二个好处是

没有能力是可以保存精力，让自己学习提升可以努力配得上客户的付费

有能力给客户很好的服务

八、我的時間規劃

就簡單的兩種，孩子睡覺和孩子起床

娃睡聚焦学习，娃醒陪娃玩

最后和大家分享一句话

劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时

我们的出生  家庭  环境  也许有太多的不公平，可是在每天都会自动存入账户的时间都是相同的，最公平的

专注力在哪里生产力就在哪里