从和谐听课下楼，发现电单车不见了，估计是被城管拖走了。侥幸心理真是害人啊，停在划了白线的旁边，为图方便想打个擦边球，谁知城管火眼金睛呢，后悔了！穿着高跟鞋的我有些犯愁了：离家不算远，有打车等车的时间可以走一半路了，天气热得不想走……纠结之下看到了身边的“哈啰”共享自行车，终于稍稍缓解了一下我焦躁的心，很顺利地骑上车，一边安慰着自己：这么好的时代，什么困难都不是困难，不要因为一时的挫折心情沮丧；城管的行为没有错，下次吸取教训；麻烦一下去找找去哪领车，哪里交罚款，算是学了一门新知识；母亲的问题冷处理一下会好起来的；和谐的课记得要温习，会有进步的；……所有的思绪有无奈的成分，也起码缓解了焦虑。
路上听到电话响，猜想是母亲打来的，不太方便下车，待会儿再打回去吧。过一会儿又响，再响，这次是哥哥打的，侄子幼稚的声音在电话那边慢条斯理地响起，我没耐心听，说：叫你爸爸接电话吧。告诉他们我有事，不去吃饭了。其实是想一个人静静，几十年的习惯，心情不好时喜欢一个人待着，知道这样的情况会过去的，跟人在一起反倒难免会发脾气会伤害别人会增加自己的负疚感。跟以往不同的是现在不像以前，感觉自己可怜，感到茫然；同样是觉得“苦”，但知道这是生活中的正常现象，是在修“生活禅”，做方法或许不太对，但因为内心不够强大，还做不到以开放的姿态去处理，不想太勉强自己，慢慢来吧。
中午运祺请我们共修“生活禅”，上课伊始收到成凈师姐从柬埔寨带回给我们的礼物，这份同门情意让人感动！要努力精进，否则真会拖“和谐”的后腿。
今天学习《啃老族》和《亲情畸形-非爱行为》，师父从“啃老”在国外，内现状讲起，从心理学的角度阐释，归因以及如何避免形成“啃老”做了详细的讲解，收益不浅。运承听了连声叫好，我真羡慕她这种求知若渴的状态。《亲情畸形-非爱行为》讲义精炼，字字珠玑，忍不住拍了发给孩子他爸，希望他那种教育孩子“要舍得打” 的观念有所改变，尽管他不算一个暴戾的父亲，但害怕他的观念会导致一场家教的失败。想他可能不会细看，但万一看进去一句了呢？不试一下怎么知道没用。“‘打是亲，骂是爱。’是变态的亲爱，典型的动机决定论。是以爱的名义在控制、支配和伤害对方”“爱的五种语言-陪伴、赞扬、爱抚、服务、礼物”谨记这些，对付任何一个正常的孩子都应该有很好的效果，不论如何，自己要牢牢记住，不能再伤害我亲爱的，可爱的儿子！
学了12个心理咨询技术了。建立咨询关系：1，善用肢体语言技术。2，巧用开场白技术。3，吃定心丸技术。4，切入技术。5，提问技术。6，自我表达技术。7，倾听技术。8，共情技术。心理咨询阶段：1，程序治疗技术。2，积极关注技术。3，解释技术。4，一般化技术。第一次从新梳理一遍。
