在古代人们把容易生病的阴历五月称为：【毒五月】因为端午时节，天气极热，雨水也多，湿气加重，人易生病，气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。

    所以端午节民间习俗流行在门前插艾草、菖蒲、喝雄黄酒、泡艾草浴等，从而达到除邪辟秽和养生保健的目的。

    艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

艾叶+酒

适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

艾叶+红糖+蛋

经常食疗，有益气血、散寒止痛。

艾叶泡脚，功非小补

很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药。

1、祛虚火，寒火

艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2、祛实火

艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对我们艾灸人特别好。更何况现在天气还比较干燥，你做艾灸处理不当，容易上火，这时，你泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好。

3、镇咳、祛痰，抗过敏

艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

4、治感冒

艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状。

5、去黑眼圈

中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。

艾叶浴

特别适合于妇女：因艾叶的渗透性和滋润性极好，具有神奇的滋养、修复效果，能快速促进血液循环，激活表皮细胞再生，可促进衰老细胞代谢，是敏感性及受损肌肤的修护极品。

  女性的肌体随着年龄增长，身体变化和防御功能下降，而艾叶有调经，暖宫，安神等功效，不仅能够缓解种种不适，还对其内环境有着很好的调节作用，并且能形成持久天然的保护屏障。对于寒气重，月经过多，经腹冷痛，宫冷的人，洗艾叶浴尤其有效。艾叶的精油能够自然杀菌，沐浴后可以使皮肤光滑柔顺，并且散发出绿色蒿草的淡雅清香。

艾叶浴特别适合于儿童。

医学研究证实，初生婴儿皮肤缺乏天然保护功能，容易出现湿疹，皮炎等肌肤病症，儿童的呼吸道也很容易受环境污染及病菌侵害，天然艾草植物精华，具有抑菌成分，能深层清洁肌肤污垢，杀灭细菌。

沐浴中，艾叶的精油成分随水蒸汽挥发出来，分布于儿童口鼻呼吸道中，既能杀灭其中的细菌、病毒，又可形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。艾叶的精油成份还蕴含大量儿童肌肤所需的要素，因此儿童沐浴后不仅可以防止儿童常见的皮肤疾病，而且在皮肤上也能形成天然的保护膜，可以有效呵护肌肤。独特天然清香可以消去体味，祛痱爽肤，蚊虫不易亲近，更加觉得神清气爽。