昨天听了老师解读幸福的微课。白天的时候还纳闷老师会以怎么样的形式来解读幸福呢？没想到，他是从自己这些年来，遇到的大量案例里面总结出来了9个字，抱紧我，读懂我，倾听我。听着他解读这9个字，眼泪哗哗的流下来。不由得想起去年和老师咨询的过程，整个过程，老师就是在满足自己这样的需要。记得有次在老师的催眠中，我看到了自己小时候，躺在一个黑屋子里，非常孤独的样子。那种孤独，非常的可怕。老师用他温暖的声音告诉我，有一个怀抱永远是属于你的。现在想来我是多么的渴望一个拥抱啊！无论是父亲还是母亲，我似乎都没有感受到他们对我的拥抱。娘总是说你小时候可乖了，总是自己在床上躺着，不知不觉的就会爬会走了。想想那时候的自己，该是怎样的一种孤独和无助呢？我也一直好奇为什么，我有两个哥哥自己却是那样地懂事，似乎从来没有任性过。因为有两个哥哥，妈妈的负担非常的重，她天天下地干活做家务根本没有时间管我。所以懂事以来，我就非常努力的帮妈妈干活。似乎这样自己才有价值，这才是自己活着的意义。以至于很多年了，当我觉得没有帮助到别人，我就无法享受别人对我的帮助。现在想来也许就是缺少童年的那些拥抱吧。昨天在老师的引导下，静默一分钟感受妈妈怀抱的温暖。我感觉自己的肩膀放松了下来，身体柔软，浑身的血液流动了起来，暖暖的感觉。很幸福。原来一个拥抱竟然是这样的重要。我很感激这次微课，因为我就要到家了。回家给孩子，给爱人，给父母一个拥抱吧。就像老师所说，很多问题，其实一个拥抱就解决了。
关于第二点,读懂我。老师问，你的父母读懂你多少呢，你读懂自己的孩子多少呢？感觉了一下，父母的确是不懂自己。不知道从什么时候开始，我的心再也不能向父母敞开了。似乎自己很累，很担心，但是这些担心和辛苦又不能向父母去诉说。很多话直到遇到老师才能敞开心扉说。为什么能对老师敞开？因为信任。也是因为放下内心的顾虑。我在想，我懂我的爱人吗？我懂我的孩子吗？一个人能被读懂是多么幸福的事情。当一个人被读懂时，心就开始融化了。于是不知不觉中，两个人就融合在一起了。
关于第三点，倾听我。在和老师交流时，很多人都调侃，老师的口头禅就是嗯，哦，是的，说说，继续……但是就是这些简单的回应，却让我们有了被倾听的感觉。有了诉说的欲望。在这样的被倾听当中我们慢慢的打开了自己。想想我们自己和别人交流时，我们能认真地听对方把话说完吗？放下自己的评判。记得老师经常讲积极倾听。不指责，不抱怨，不评价，不批判。继续修炼吧！
想要拥有幸福吗？幸福就是如此简单。看到自己的需要，抱紧我，读懂我，倾听我。看到对方的需要，抱紧你，读懂你，倾听你。在付出与收获当中，爱流动起来。这就是幸福的味道。
