悲伤，抑郁，心烦意乱……各种各样的负面情绪导致的自杀结果屡见不鲜。

也许你很幸运，有爱你的家人，友善的朋友，良好的工作，生活氛围…但并不是每个人都这么幸运的。

当你目前正处在一个极端的状态下，所有的负面情绪会占据你身体的每个角落，这个时候的你，会觉得世界的所有一切都是黑暗的，痛苦的，所有人都是假情假意，一点不好也会被放大无数。

而……造成如此境地的，除了自己的心态，更多的还是周围的环境，所经历的苦痛和自我的封闭。

怎么样才能保持住一点点光亮，让自己在绝望的时候不会做出无法回头的举动了？

首先，请一定要在心里有至少一个可以倾诉的人，当你感到快要崩溃，撑不下去的时候他肯定，至少会聆听你的倾诉，安慰你，所以一定要看对人。其次，一定要在心中藏着一个自我的希望种子，梦想也好，爱的人也罢。

最后，希望在这个社会下，哪怕再现实，也请各位能多一点对外界的关心。这点关心换不到一点点利益好处，也没法让你赚到钱，但可能在某些时候帮助到一个面临选择死亡的生命。