今天看了凤红邪的文章，觉得太对了。

让我想起来，从小大家就是总是说我这里好那里好，或者说别人家的孩子怎么好。结果我就形成了一种世界观，只要别人说我不好，我就自卑。只要自己表现不好，我就自卑。进而变成了，无时无刻不在担心自己的表现，担心自己表现不好。而一旦出现了这种担心，便什么事情都做不成功。

凤红邪说得对，要完全地接纳自我。

我觉得，要不在意他人给自己添加的标签，不在意他人的看法。

那么，不在意他人看法和完全地接纳自我，是什么关系呢？不在意他人看法，会变成不担心自己的表现，也就是自己表现得好或者不好都没关系，也就是接纳自己的一切表现，即完全接纳自我。

可是实际操作可行吗？不是很可行。尤其是当身边有你确实在意ta的看法的人。无法做到不在意ta的看法，越刻意不在意，越陷在这个想法里出不来。更重要的是，因为脑子便一直想着这件事，以至于无法专心做要做的事。

为什么呢？

因为我认为自己有缺陷。

我认为自己在某方面不好，怕被自己在意的人看到。

所以只要我认为自己有缺陷，即使我一直想着不在意别人的看法，还是无法不在意。因为我怕被自己在意的人看到自己的缺陷。

只有当我认同自己的缺陷了，我接受它，认为它并不是问题。那么我自然不会在意别人的看法，完全不用刻意。

所以又回到了凤红邪的观点，只要完全地接纳自我就可以了。

那么平时为什么还要拼命让自己变得更好呢？

分为两种，一种是让自己内心变强大。那都不是为了让别人看，而是为了自己。另一种是外在的美化，那种可有可无，做好了，ok，做不好，无所谓。