90天践行目标
1、早睡。每天22：00前睡觉。
2、运动。每周跑步3次，中国舞2次。
3、阅读。每天阅读纸质书籍30分钟，读完 10本书。
日 历
本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
1、按时参加易效能周四班委会、周六空中课堂、周日锦囊班会、G组小组会，周三写完周检视，周四下午完成作业并分享；运用一事专注工作法2个番茄钟，输出个人践行情况，小组总结。
2、工作完成了：观看并指导大中小班教师错班教学活动；加班进行班级环创评比，给予环创方向引领和指导；接待集团总部教科研娜仁主任来园梳理指导新学期课程；圆满顺利的组织”亲子小小兵”军事主题活动。日历项目全部完成。
本周发生突发事件(家长投诉不愿园所组织亲子活动)，临时添加了许多计划外工作，如家委沟通、调研征集家长意见、统计并公示结果、撰写投诉回执报告，与家长沟通等。耗费不少时间，运用一日五色表，并委托龚蓝、王红星、袁莹完成外出活动的筹备安排及美篇制作。让原定计划顺利圆满完成。
3、家庭生活：在儿子生日当天送祝福，分享蛋糕，家人围坐餐桌共进晚餐。
4、爽约：2次中国舞未能参加。周日家庭日仅在家做卫生和清洗衣服，未能断网陪伴家人。清理电脑事情未做。改进措施：1、与单色舞蹈负责人联系，更换学习时间，尽可能安排在周末。2、明确家庭日具体安排，否则就安排。
清 单
本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事情？
1、本周较少使用清单，根据晨间日记三只青蛙、运用一日五色表提前1天安排，完成了清单中重要的事情。
2、在评估一日五色表时，发现工作任务和时间占比很大，周末调整一日时间，做家务清洁及做中餐，兼顾家庭，尝试平衡。
幸 福 时 光
幸福的时光需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？
1、给儿子过生日。提前三天预定了”草莓慕斯”生日蛋糕，当天爱人做得晚餐，我按时下班，一家人共进晚餐，共祝孩子生日快乐！共同分享蛋糕的甜美！
2、自己创建了阅读打卡圈，为了给她人树立榜样，让自己每日阅读30分钟，渐渐养成每日不读书则睡不着的习惯，在一周内阅读完《高能要事》，体验到完成目标后的喜悦，不断地实际践行，促进时间管理效率的提升，反推自己热爱阅读，汲取书中营养。
周日已开始阅读《童年的秘密》。
巅 峰 体 验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1、开始使用一日五色表，计划一天，评估时间管理是否合理，似乎找到忙工作的原因，后续会持续践行一日五色表，彻底告别永远忙不完的工作状态。”如何过一天就是如何过一生”。
2、一周阅读完一本书，应嘉许自己。
3、G组又一次荣获龙虎榜第二名。感恩小组每一小伙伴，太给力了。
自己的作业再次评为”优秀作业”，开心的同时，告诫自己向优秀的易效能伙伴学习。
4、周小组会讨论非常积极热烈，感恩程晓芳轮值组长的主持，调动大家为创小组荣誉的积极性，我有感而发，做了周小结。
G组周小结
第八周大家都在朝着自己的目标做着刻意练习，小组每一名伙伴有着超强的集体荣誉感，尽力地为小组争分，在大家共同努力中，我们G组第八周继续荣登龙虎榜第二名，总分5.68分，保持前八周累计第三名42.76分。让我们祝贺自己！！！
一、小组践行情况 11月18日–24日
1、金数据打卡，7天9人每天按时打卡，已形成自动化打卡习惯。天气越来越冷，小伙伴要加油哦，继续保持早起打卡良好习惯哈。存在有重复打卡情况，已一对一告知。
2、作业提交。第八周作业链接有6人完成，另3名小伙伴一对一告知，建议小伙吧尝试选定周三，记录在日历中，并反复闹铃提醒，按时完成作业(仅写1项也可提交作业。)
3、运动。气温降低，大家对于运动的践行有所松懈，建议运动委员白雪，每天做个小小提示 或小伙伴们在群里分享运动数据、画面，并相互鼓励。冬练数九，不仅增强体质，还可以预防增肥。
4、参加会议。今天参与锦囊班会截屏看到的有5人(蔡琳、程晓芳、吴桦伶、曹春、宋奇)，另郑志平和卢映娜也有参加，估计是名字未修改为组名+组号+姓名(G09宋奇)，这样才会将我们G组排列在一起，合计7人参加班会。参加小组会议的有7人，曹春请假，已在小组群分享。
二、小组会讨论议题。
1、奖金分配。先了解在毕业前是否还能获得奖金？再决定如何分配或使用。210元奖金暂且由组长保管。
2、小伙伴们一致认为，我们G组完全可以在最后的这三周冲刺第一名，取得冠军成绩。为了达成这一目标，每一名小伙伴仔细看看金数据打卡，自己下一步多做哪几项可以为小组提高分数，如：坚持写晨间日记、坚持运动、运用表格九段练习、提交作业、写周月检视、参加空中课堂、参加锦囊班会、参加小组会议等，本周开始，在原有基础上增加1至2项添分项目，周日小组会进行分享。
另参加早安分享、获得优秀作业可以多加分，因此大家决定小组伙伴每人都积极报名参加早安分享！我带头，梳理思路后参加早安分享。分享得越多，获得的能量越大。一起来，更快乐！
3、我们的践行大家都喜欢自己默默的刻意练习，遇到问题也是自己思考，再去调整，缺少反馈和寻求帮助，这样会走许多弯路。今天通过向蔡琳的请教，知道践行或学习时应有反馈这一环节，能让我们事半功倍。具体的还请蔡琳给我们再讲讲。
三、下周轮值组长：吴桦伶
四、250期毕业典礼定在12月21日，地址：上海。如有参加现场毕业典礼的伙伴，明天报名哈。
月度成果
未来1个月(12月)，我的成果是什么？为此成果 我需要安排哪些重要的事情？
1、早睡。每天22：00前睡觉，做一个”睡美人”。
2、运动。每周跑步3次，其它运动2次，增强体质，身体变得柔软。
3、阅读。每天阅读纸质书30分钟，养成日读习惯，完成10本书。
4、整理。整理电脑、手机资料，分类存放。
5、制作2020年梦想版。
高 能 要 事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
1、晨起跑步，是在高精力下完成的最重要的事。
2、中午14：00开始，午休后时间，精力较充沛，完成撰写培训方案、摸索电脑小打卡的建立与使用。
3、晚睡前，躺在床上反思日过程，也是高精力时刻。
检视周个人目标与易效能目标达成情况。(11月18日–11月24日)
【早睡】每天22：00早睡。 7/7 完成
【运动】每周3次跑步。 4/7 完成
【阅读】每天阅读30分钟。 7/7 完成
