如题，当你感觉疲惫、心力憔悴时你会干吗？

先交待下笔者初步现状：

一个上有老下有小有工作待遇不算差的家庭主妇，近年来（至少有一年的时间）自我感知状态非常不好：

1、感觉自身压力很大、情绪一直很低落，主要源自家庭的无限消耗和对未来的迷茫，郁郁寡欢，没安全感，生活非常焦虑，一直都故作坚强，时常自我安慰，自我鼓励，期待有一天能扬眉吐气，活得自由洒脱！

2、日常对自己的期望很高，也在积极努力学习，希望通过学习提升自己，以逐步改变窘迫的生活，丰富和完善精神世界。但进步很缓慢，长期感觉没时间，力不从心（从早到晚都在忙，每天都是凌晨后才休息，只要在家里基本没有什么个人时间，所以每天都很焦虑、很矛盾、心累）

3、补充下上有老这里主要指婆婆大人，很难伺候，年龄比较大，也比较矫情，比小孩还难搞，特别消磨人。

例如：婆婆大人不会做饭，她家境较好，从小都被捧着，一辈子几乎不下厨的那种，很羡慕她找了位好老公。哎，苦逼的笔者在月子期间都还要给自己做饭给婆婆做饭，给小孩换尿布、洗衣服各种事，比较悲催～

回忆：产假结束上班后每天早上7:00起床要先给婆婆早饭、给孩子泡奶，炎炎夏日的中午要利用午休时间顶着热浪赶回家喂奶、做午饭，有的时候来不及炒菜了就买卤菜，总之忙得云里雾里，还时不时被数落菜做得不好吃，像猪食，或者是菜有毒害的她全身发痒，真的很无语……一切的苦只有自己知道。也不知道自己是怎么过来的，真佩服自己的懦弱。

总之这三四年的时间，早上要赶着弄早饭、把午饭，下午6点下班了要赶着回家，买菜，带小孩出门玩，大概晚上9点到家再接着煮晚饭（也尝试过先煮饭再带小孩出门玩，这样基本都要到晚上八点半出门，别家的小孩基本都回家了）感觉好好梳理一下都可以写一篇平凡人的小说了。家家都有本难念的经，经念多了，也就乏了，人生能有几个青春年华，中年人的日子真艰难，背负的使命太多太多。

回归主题：

当你感觉疲惫、心力憔悴时你会干吗？

笔者：

1、疲惫的时候，经常会出现啥事都不想干的情况，难以集中注意力做好一件事，当意识到自己出现这种情况时就尽量调频道，换一个轻松愉快或自己比较喜欢的事情做。

2、看一些正能量的书画，听听音乐。

3、等事后再分析是什么导致自己如此疲惫，如何改进？