问：我的人际关系处理不好，但这不怪我，那些人总惹我生气！怎么办呢？怎样才能别人不惹我生气？

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答：我们的人际关系要进步，一定要从自己开始。

婚姻与人际关系中一些最强烈的冲突，通常都是在无言的、不知不觉的状态中发生的。一个狠毒的眼神，可以让你觉得被狠狠地打了一拳，一个嫌恶的表情可以让你心如刀割。

亲密关系中那些不断重复，最难解决的问题，通常都与一个人潜意识中那些说不出来的，未经过处理的情绪创伤与未得满足的需求有关。

英文有一句话很传神：

“Hurt people hurt people”。意思就是说，那些从小受伤的人，心灵中的创伤若没有得到医治的话，将来长大以后也会伤人。他明明想爱，但是爱不出来。你没对他笑，他就以为你在生气，让他觉得深受委屈；你笑了，他就以为你在嘲笑他，惹得他怒火填膺。这样的人不容易与人相处。所以，亲密关系能否幸福美满，跟双方人格健全的程度，以及与是否有心去学习、去医治，愿意成长有极大的关系。

有了健全的个人，才能很好地处理差异与冲突，深入地经营友情；而学会有效地处理差异与冲突和刻意经营友情，可以回过头来帮助我们发展更健全的真我。

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