首先，非常欢迎大家来参加我们这次的共修活动，感恩爱让我们在一起。这篇小文呢，算是共修前的一些准备和说明，方便大家对于共修有一个初步的了解。
我们的共修主要是通过荔枝微课+课后作业，群内互动的方式进行的，虽然是线上的共修，不过呐，既然大家都参与了，肯定还是希望有所收获的，所以，有一些本次共修会用到的魔法小道具，大家记得准备唷～
✨温馨提示：
幸福，是一种非常美妙的召唤魔法！
我们要很重视才可以哦~
首先，你需要准备一些“魔法道具”！
1、日记本、笔、镜子；（必备）
2、沈妙瑜《生命喜悦的祈祷》；（共修中会用到唷）
共修需要坚持，至少21天，大家会慢慢看到成效。
确切的说，效果一定比你想象的来的更大更美好！
好的方法还是希望更多人知晓并且运用。所以为了让对身心灵知识不太了解的朋友也能更好的运用这个方法，
我们附上了每个步骤的参考原理和实用价值以及实践之后会见证到的奇迹。
1. 每天对着镜子，看着自己的眼睛，至少说10次“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。（选做）（已经在实践零极限清理的家人，请忽略这一条，按自己的方法清理即可）
一定要看着自己的眼睛去说，也可以心里默念，但是我的建议是说出声音来，因为说出来是一种信念的强化。就好比，恋人之间，眼神表达爱意也很美好，但是说出来了又是另外一番感觉。你对自己的身体，对自己身体里的每一个细胞，也可以像是对待恋人一样，想想看，你的恋人希望你如何与她互动？
如果一开始很难做到直视自己的眼睛去说这些话，那可以用下面这个方法作为缓冲，逐渐习惯之后，再开始对着镜子也可以的。
缓冲方法：每天早晨一醒来，先不要忙于起床，而是一边深呼吸，一边在对自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。也可以心里默念。这四句话，是对你自己身体说的，也是对身体里每一个细胞说的。所以，你知道怎么样的语气语速是最好的。
原理：这一条共修，主要作用是潜意识清理。其次是加深与身体的链接。这个步骤熟练之后，你会开始爱上这四句话的。因为它可以用来消除身体的疾病疼痛、释放情绪、清理空间能量场、清理自身的潜意识......总之，它是万用的！量子物理学理论指出，一切外在都是内在的投射。所以，清理自己的内在，就会让外在呈现出平顺美好的状态。
效果：会开始有情绪释放，紧接着身体也会有排毒反应。渐渐地，会发现精神越来越好，身体状态也越来越好，直觉更加敏锐清晰。与潜意识更加链接。对能量的感应也越来越明显。
可供深化了解的书目：《与神对话》《零极限》《内在小孩》
✨2.每天诵读祈祷文。建议祈祷文用《生命喜悦的祈祷》一书中的（必做）
刚开始时，保证一天读一篇，坚持21天之后，可以每周至少五天，每天读一篇。
建议买一本《生命喜悦的祈祷》，先通读一遍，然后选择自己喜欢的祈祷文坚持念。 如果说共修第一步的重点是清理的话，那么这一步骤就是重塑了！因此祈祷文也是很重要的工具，这个环节也是必不可少的。在共修群里，服务天使会电子版的祈祷文，但是我们还是建议有条件的朋友自备一本纸质的书。一来是感谢和支持作者沈妙瑜女士的智慧和付出，二来是纸质的书和电子版本的能量还是有些许不同的。当然啦，如果你选择将喜欢的祈祷文抄写到自己的本子上每天念，也是可以的啦。没有硬性要求，一切跟随你的心。
起初阶段，我们会建议先念释放和宽恕的祈祷文来配合步骤一的清理工作。
然后再选择自己喜欢的祈祷文来念。
原理和效果：如果把前面推荐的书都看过的话，就会明白共修的这几个步骤是相辅相成相互促进加成效果的，每一个步骤都包含了潜意识清理重塑的效果。祈祷文坚持一段时间之后，不仅包含了前面的效果，它还会帮助我们重塑语言习惯。
幸福是立体的。它包括了，所思所言所行都能散发出平和喜悦。一个幸福的人不可能总是抱怨谴责判断咒骂挂在嘴边，一个由内而外幸福的人也不可能去做出伤害别人的事情。所以，要成为幸福本身，就要让自己的行为和言语与之相称。思想会影响言行，但是，众所周知，思维习惯是最难改变的，所以，我试着逆袭一次！先把言行调整到幸福的频率，然后来反向影响思维！这也是《与神对话》书中，尼尔大叔推荐的方法哦！
关于幸福的言语，《生命喜悦的祈祷》一书无疑是最好的范本啦！而且熟悉了本书的祈祷文之后，会自然而然形成自我觉察和觉知的习惯。
3.其他共修游戏与练习
关于这个部分，贝贝并没有剧透太多，她说：
嗯，我是不是剧透得太多了，哈哈，具体玩法大家敬请期待，到时候就知道啦～ 反正空宝我是看见第四条说有福利的哈，所以，大家要积极参与噢，至于福利这个部分，就当做彩蛋好啦，暂时保密，嘿嘿～
(ღ˘⌣˘ღ)爱你们噢，大家共修愉快～
