一岁之前若不被接纳，缺少爱、连结、包容， 成年后就有很多需要和索取。一般不愿学习成 长，因为太恐惧； 一岁之前若被接纳、包容和连结，长大后就会有一个很强的心想事成的能力；

自己若背着内疚、罪恶感，就会让自己去到牺 牲，想让身边的人赢。有多么地不信任，就有多么地控制；

你看见的世界，完全反映出你自己的内心世界 （投射）； 所有的结果，都是你自己吸引来的，都是你潜意识里想要的，都与童年有关； 怨恨与幸福快乐是不可能同时存在的； 亲密关系中，每个人要处理3000次左右碎片之 后，才有可能拥有真正开心的亲密关系； 俩人在一起，起初是需要，不是真爱；

二岁之前若没有从父母那里得到足够的爱和认 同，长达后就渴望从男人（女人）那里得到， 才完整。是索取！

吵架，都是在吵对方没有满足我的需要，总会回到卡住的那个点——不同的脸，相同的动 能； 只要有一个人愿意停止吵架，就会停止； 在俩人之间，你心里的感受和对方心里的感受是一样的；

报复父母的最好方法是让自己不开心，比如离 婚、失业、生病等等；

在亲密关系中，双方都要负100%的责任； 若要知道自己的潜意识在想些什么，看看你的伴侣，完全反映出来； 被对方吸引，是因为自己底部的碎片与对方一 模一样； 人为什么会抗拒学习和成长，是因为你知道会要揭开伤疤，会有痛迎面而来；

“亲密”的英文就叫“没有恐惧”，

跟对方害怕太亲密 =跟所有人都害怕亲密 =害怕失去什么；

在原生家庭中，如果一定要牺牲掉一些东西， 才能得到父母的爱，就不能100%做自己，长大后就不能为自己而活，不能完全地做自己；导致的原因是父母的爱是“有条件的爱”；牺牲自己是因为害怕得不到父母的爱； 那些长大后要扛起原生家庭所有责任的人，往往认为自己小时候是父母不快乐的所有原因， 所以就想牺牲； 如果面对自己真心爱的人，只付出80%，是因为小时候在原生家庭丢掉了20%的自我，去讨好、牺牲，而不能拥有那个想开心就开心、想好玩就好玩的能量。 如果不彻底原谅父母，要么自己变成父母那样，要么将配偶变成父母那样。

如果没有......，你就不开心——其实你是不想要这个。

意识和潜意识常常是相反的； 疗愈的碎片越来越多，外在做事就越来越成 功； 灵魂总是用让你痛苦的形式来提醒你，你需要哪些疗愈。

一定要引起注意，不要让事情变得很糟了才处理； 没有疗愈的部分，就会传给下一代（不自觉的 状态下）；因为孩子太爱父母，就会承接父母 的碎片； 想要了解自己过得怎样，就看身边的亲人过得怎样？他们住在你的心里面。对方的脸色就是你自己的脸色；

两个人带着各自的痛来到一起，痛更加地上 来，却彼此指责“我的痛是因为你！”

不依赖 =不索取 =不受伤

生命的平衡：唯一成功的路是向对方靠近！ 你只管你的成长，如果对方真的是你的伴侣， 他就会跟上来。一段之后，再勇敢地跨出一 步，另一个人跟随——这就是人生的旅途；

有罪恶感，就会想办法让自己变成一无所有 （破坏已有的，或让将来的事不成功）。穿越 罪恶感最大的方法是宽恕——我宽恕我自己， 我那时还是个孩子！

宽恕父母：如果你不相信你有一个好妈妈，你 就不会成为一个好妈妈；你不相信你有一个好 爸爸，你就不会成为一个好爸爸；每个父母都 是爱孩子的，他们对你的过失不是有意的，是 从上一辈继承下来的； 永远来得及，只要自己疗愈好了，就会自动疗 愈好身边所有的人；

跟孩子说话，要就像跟最好的朋友一样！他们 长大后才把你当最好的朋友；

你自己不重视自己，吸引来的配偶就不重视自 己； 那个像尘土一样对待你的人，他心里的感觉就 是被人像尘土一样对待——没有价值！

你要爱就先给出你的爱。付出什么就会得到什 么。

没有耐心、易怒的人，其实是不信任——不相 信，是在贬低别人的价值；

要懂得让别人有一个选择，是追随你，还是不 追随你；把选择的权利交还给对方本人；

一段婚姻，是继续修还是离婚，关键是你从这 段关系中学到了功课吗？你从对方身上学到了 什么？如果学到了，无论是继续还是重新选 择，都是过自己的新生命。万一离了，还可以 做朋友、做伙伴； 一旦开始指责，后面的就不再叫沟通了； 当你坚持自己是对的，就代表着她是错的，没 人喜欢当输家，跟你也不喜欢当输家一样；

对于你的父母，你越不认同谁，你就会越像 谁。你可以表明你的立场，但不要跟他/她开 战，否则你自己将来就会跟他/她一样。

要想让孩子过得好，你自己必须先要过得好。你要孩子开心，你自己必须先开心；

要学会相信孩子，他自己知道怎么过自己的人 生；

不要控制孩子，不要把孩子当人质，他有 权过自己的人生； 父母是弓，孩子是箭，他们一定比我们走得 更 远！

不要控制孩子，否则孩子又会觉得没有价 值感，就像你自己小时候的感觉一样；

学好“相信”这个功课，会得到一个很大的奖励 ——自信；

担忧什么，就会发生什么，担忧是负面能量； 你到底要失去什么，才愿意打开你的心？你小时候到底发生了什么，让你现在如此害怕和恐惧？

你付出什么，就得到什么！你没得到什么，就是没付出什么！

在两性关系中，吃醋的那个人其实是想要离开 的人； 现在的我太严肃，我是来让生命好玩的； 当有人嫉妒时，鼓励和帮助对方拥有自己这个 特性。如果只是跑掉或攻击回去，则会有很多 麻烦；

埋怨别人 =攻击自己 =自己无能力处理

批判源自于罪恶感，一旦批判，就无法回到生 命的顺流！唯有宽恕才能解决；

当自己感觉不太好时，就要冥想，“我应该帮助 谁？”就可以不断扩张——这是成为优秀领导的 必经之路！

领袖力：自己拥有很亲密的关系，影响身边的 很多人，当你付出，他就会开花，就会回报你！