文/美溪
01
最近接连两条丢失物品的新闻上了头条。
“月薪2000酒店服务员捡39万上交”
“被子里藏了七万块，意外丢失众人帮忙寻找”
数额巨大，发现东西不见了的时候，失主得有多闹心呀！
庆幸的是拾金不昧的服务员如数上交，获得了大家的赞赏。而丢失棉被的那一家就没有那么好的运气了。
据说被子里的七万块钱是家里老母亲10几年来的积攒，这一丢，老人打击很大，卧床不起了。为了找回棉被，家里人也是动用了所有的办法，绞尽脑汁想出最后一招，用四万元元悬赏七万元的棉被，可是却依然没有收获。
02
讲讲我自己大丢小丢的虐心经历。
刚从国内回来，一家人的四本护照就找不到了，去警察局开丢失证明，
“四本全丢了？！……还没遇到过呢，时间，地点和原由写详细点啊！”
“嗯，那个，好像是从飞机场到家的路上，不对，好像是在家里弄丢的，也有可能是收拾东西时卷到垃圾里给扔了……”
我在警官惊讶的注视中从语无伦次到欲哭无泪，真的是记不起来了。
今年8月，我带孩子们回国过暑假。快到家门口时，随身携带的大行李箱不翼而飞了。除了怨过该死的小偷，责怪大巴司机的不负责任更是深深的检讨了自己的大意。
接下来的日子里，我谨慎小心，从国内回到日本，一路上高度紧张，随身物品看得死死的，总算是回到了家。可谁知收拾行李时，一家四口的护照却怎么也找不到了。朋友打趣我，你这趟国回的，从国内丢到国外。
其实，我实在是张不开口告诉他，回国的前一个星期，家门的电子钥匙也丢了，放在口袋里，出去买了趟菜，回来就没了。
唉，想起来就心塞。
03
在生活中，我们丢失物品通常会有两种原因：
1. 外部原因——被偷盗窃取。
2. 内部原因——自己的疏忽遗忘。
第一种情况，我们只能做到提高警惕，多加防范。而第二种情况往往会让我们陷入更大情感自责和懊恼中。
英国有项调查报告曾指出：3000个被访者中就有三分之一的人会每天花费15分钟找手机、钥匙、文件之类的。总是是找东西不仅耗费了我们的时间和精力，而且很大程度的影响了我们的情绪。
“如果我找不到怎么办？”“我又丢东西怎么办？”这样的自我对话，就会引起情绪上的焦虑。在当今压力大节奏快的社会中，焦虑症已经成为一种普遍的心理问题。
要如何轻松有效地解决焦虑情绪呢？
1．运动，做一下深呼吸。
它会让你的心率变缓，血压降低，肌肉不再紧张。能够助你理清思路，承受并抵抗更大的焦虑。
对策：把一只手放在腹部，深深地吸口气，让你的腹部膨涨了起来，屏住气待一会儿，然后开始慢慢的呼气，同时放松整个身体。
2.进行积极的自我对话模式。
可以让积极战胜消极，从心理上减轻焦虑症状。
对策：“那又怎么样呢，”“这只是一些想法而已”，“这些都是自己吓唬自己的”“我能应付得了”。
3.营养调理
减少咖啡、茶和可乐的引用，保证足够的糖分摄入，可以在生理上减轻焦虑。
04
关于找东西，我也摸索出几个小窍门，
1. 回想一下最后接触物品的记忆，顺藤摸瓜，寻找丢失物品的线索。
2. 物品有没有固定存放的位置，说不定就在那里静静的等着你呢。
3.排除骑驴找驴的可能性，检查一下自己周围和眼皮底下的地方，我就有过拿着手机找手机的窘况。
4．不抱希望，接受现实。一定遇到过这样的情况吧，找不到的东西过几天自己又跑出来了，得而复失的心情还是很兴奋的。
05
那么怎样才能到避免总是丢失东西呢？
1.牢记四字口诀：伸手要钱（身手钥钱） 身份证，手机，钥匙，钱包。
2.简化随身物品，定期清理物品放置柜。
3.固定放置位置，再忙再急也要避免随手一放。
4. 养成记录的习惯，好记性不如烂笔头，对于一些重要的事情我们可以用笔记录下来，以便不时翻阅。
生活乱糟糟的人很难做到心理清晰，可以回忆一下自己丢东西的经历，往往都是在身心状态怠慢迟钝的时候。我们要养成做事有条理的习惯，东西要有固定的地方，以便我们手到擒来，远离生活中丢失物品的烦恼！
