你是否也曾在太阳落山时感到恐惧？两年前的我，每天傍晚就会莫名得恐慌。现在想来共有四段最严重的时期。

     从小到大，一直在大家庭、群居的氛围中长大，从来没有好好地剖析过自己，也没有好好调整自己。直到2005年因公出国，那时刚硕士毕业一年，新婚不久。离开亲人、爱人，一个人生活在异国的一座大房子里。  

     出国的喜悦、到外面世界看看的期待在到达后的那一晚已经破碎。接机的朋友走了，我一个人呆在空荡荡的房子里，网络还没有开通，手机也还没买。那时的我，只有一个人哭泣，想赶紧回国。记得那次出国我几乎哭了近三个月。我从来没想到自己是如此脆弱的一个人。

      寒假老公来了，日子幸福了很多。后来他也辞职来国外读书了，一直陪我到2006年8月。后来，我回国了，他留下读书。回国后的我，身边有家人，白天工作完之后我就去了爸爸那儿，一直呆到很晚。直到要睡觉的时间，我才回家。我知道我害怕孤独。

2010年又因公出国，当时我还没意识到自己到傍晚就会恐惧这个事实，只是觉得这次去，有一个男同事，应该会比上次幸福。的确，是幸福很多，白天工作完之后，一起打打乒乓球，周末一起去超市买点菜改善伙食。此外，那边提供的是学生宿舍，条件不如2005年去的那所大学，但是比较有人气，所以日子好很多。

   但是，奇怪的是，每到傍晚，我就像中了邪一样，看着太阳落山，我就开始恐慌。到底恐慌什么，我也不知道，就是害怕一个人待着。好在，网络畅通，跟家人跟朋友聊天儿。记得朋友和老公都来过几次，虽然傍晚他们在身边，但我还是会恐慌，总要抓住点什么东西。

    这种情况回国后马上就消失了。

   第三次是生完孩子以后。妈妈去世得早，爸爸还有工作。公公也去世了，婆婆正好在我生孩子的时候再婚，老公在外地。记得生完孩子从医院回来后，每天下午开始，我就开始害怕。晚上一个人待着孩子怎么办？不知道哭了多少次。孩子哭我也哭。孩子是10月生的，我记得一直哭了将近4个月，天气暖和了后，可以待着孩子出去了，我的心情好多了，后来又来个住家的阿姨陪着，我的心情好些了。

      后来12年8月待着孩子来韩国读书，这种在太阳落山时就恐惧的状态一直持续着，到了韩国更厉害。特别是老公出差，孩子还不会说话的日子，每天内心的那种恐惧，好像觉得自杀才是解脱的出落。我就不停地去找人多的地方，去学这个学那个，虽然觉得收获不大，但不敢一人在家里。

     一直到2013年，一个致命的打击让我重新静下来审视自己。这么多年，自己的内心是如此得脆弱和不堪一击。于是，开始看一些心灵成长的书，慢慢地，心开始平静了。

     现在事情已经过去2年多了，太阳落山时，我竟然可以笑着、平静地看落日的余晖了。

    与过去的那个自己告别，成为崭新的自己——致未来的我自己！