讨好型人格
不需要名词解释也不需要对照表现特征，只看到这五个字，我就知道，对，没错，就是这个，用来形容自己再合适不过。
据说讨好型人格内心敏感脆弱不自信，同理心强。总能敏锐的察觉出或自以为察觉出别人内心的想法。会为别人着想，却害怕自己为别人添麻烦，乐于帮助他人却在获得别人的帮助时受宠若惊。
据说讨好型人格在与他人的交往中倾向于抬高别人贬低自己。很难拒绝他人说不，即便对方的要求不那么合理也会习惯性的硬着头皮应承。不得不拒绝对方时也会觉得愧疚与惶恐，即便其实没必要为此抱歉。
据说讨好型人格非常在意别人对自己的看法和评价，因此很少表达自己的真正需求。压抑自己试图营造出自身善良平和、大度无争等无攻击性的好形象。身处社交中争吵、尴尬、意见冲突等负面状态时也会十分不安，为试图营造出和谐的气氛不惜牺牲自己的利益。
曾经我为这样的性格困惑过，会感到压抑、不安。后来又觉得这样的人格挺好，与人相处也好陌生的工作环境也好，似乎能让我很快的融入群体。我只需要考虑时不时缓解自己积压的负面情绪就好。
偶尔也感叹，如果生活中多些自己这样的人就好了，大家互相体谅各退一步也不用担心冲突争议之类的了。
然而不是。
我遇到了另一个症状比我更明显的“讨好型人格”。
大到活动小到点菜，她从不会主动提出自己的观点，除非你反复追问。
遇到驳论时她也不主张自己的意见，跟她商议时你对她的建议看起来更像一场得寸进尺的逼迫，你说，她应。
跟她搭档时你需要做任何决议，因为她可能没有主意。你要尽力保证你个人的决定正确周全，因为在出现失误的时候，你在弥补的时候还需要安慰她惶恐不安的情绪。
她会为自己一件认为不妥当的行为或不适宜的话很久不能释怀，为此可能反复与你解释，哪怕你早已抛到脑后。
曾经我也是这样的“讨好型人格”，我能体谅她的想法，能理解她的行为，就算如此宽慰自己，我依然感到深深的疲惫，与她相处，真的很累。
我突然意识到，我自身的“讨好型人格”可能没我想象中那么适宜。在别人眼中，我可能如她一般，我周围的人也可能如我一般看破不说破。在我深感压抑的同时我带给周围人的观感应该也没看起来轻松。
还好，我觉的我还可以再抢救一下。
几点建议送给她也送给自己：
1.与其为不确定的未知的事情惶恐忧虑，不如为发现的存在问题多尝试几次。失败，再失败，然后成功是很正常的道理。
2.不要过度在意他人对你的评价，别人对你的评价和意见其实没你认为的那么重要。
3.敢于说不，敢于说出你的真实想法。拒绝比你想象中更容易，更轻松，有人可能正在等你说出的你的真正观点。
愿未来可以更轻松一点。
【无戒 365 极限挑战营第 008天】
