“情商”这个词，近几年来被越来越广泛地受到重视，因为情商高的人让人相处起来觉得舒服；情商高的人走到哪都受欢迎；情商高的人更容易受他人的认可与拥护；情商高的人更容易成功。
因此，可以说情商影响着我们的人际关系；
情商影响着我们团队的战斗力；
情商影响着我们赚钱的能力。
既然情商很重要，那么我们该如何提高情商，改变现状、获得不一样的圈子和结果呢？
昨晚8:00，耶西老师分享的激情演讲--《提高情商四重天》，给我们做了一个很好的解答。
主要内容如下，现分享给大家：
1、情商如何影响着我们的工作、生活、人际关系等？
2、提高情商一重天——自知？
3、提高情商二重天——自控？
4、提高情商三重天——共情？
5、提高情商四重天——和谐？
6、修炼内功、赢在情商，永不止境？
一、情商如何影响着我们的工作、生活、人际关系等？
在生活中，我们可以观察到：
智商高、情商也高的人，春风得意；
智商不高、情商高的人，贵人相助；
智商高、情商不高的人，怀才不遇；
智商不高、情商也不高的人，一事无成。
因此，可以说情商是决定人生成功与否的关键。
但在日常生活中，我们有些人比较容易被情绪所左右、比较后知后觉，说了一些伤害他人的话也毫无察觉，得罪了他人还一脸茫然。因此造成很多误会、人际关系紧张，那么我们该如何提升情商呢？
1.提高情商一重天——自知
自知：即学会了解自己、知道自己、超越自己、挑战自己。要学会有很高的觉察力！
关于觉察力的能力有四种，大家可以对照一下自己属于哪个类别？
1）不知不觉：对他人说的话或做的事，没有什么感觉，也就是有人所说的反应迟钝；
2）后知后觉：做事的时候没觉察到，等事情发生了，事后又后悔；
3）当知当觉：做事活在当下，不纠结过去，不担忧未来；
4）先知先觉：万事万物提前觉察与调整，提前抓住机会，做好准备。
2.提高情商二重天——自控
自控：即控制自己的情绪，到什么场合用什么情绪。学会掌控情绪，为自己所用！
改变情绪，提高自控的方法有4种，但最常用、最简单的是身体法，大家可以尝试运用起来！
身体法：保持微笑、抬头深呼吸、说话大声20%、做事快20%、正视对方的眼睛。
三、提高情商三重天——共情
共情：即有同理心，能识别他人的情绪与理解他人的感受。
方法有：
1.共同的语言（声音、语调配合他人一致）；
2.合适的肢体动作（如给他人以拥抱、竖大拇指）；
3.一致的内心（有共同的信念、意见等，即共鸣）。
四、提高情商四重天——和谐
和谐：即与他人相处时是一种互惠互利，协同合作的关系。要做到：知己、知彼、共赢。
与他人和谐相处的方法有：
1）真诚、实在；（展现真实的自我）
2）耐心；（做一个好的倾听者）
3）鼓励；（多说鼓励他人的话）
4）兴趣；（多讲他人感兴趣的事）
三、修炼内功、赢在情商，永不止境。
凡事多向内求，多找找自己的原因。
只有你自己修炼好了，别人才会来亲附。
自己是梧桐，凤凰才会来栖；
自己是大海，百川才会来归。
这是一个分享的时代，我们彼此都在分享中成就别人、发展自己。教育因分享而精彩，生命因分享而充盈，世界因分享而和谐。分享正一点点的改变着我们的世界，让我们成为一个热爱分享的、有爱、有趣、有料的人，共创和谐美好的新生活！
