参加本次训练营的缘由
最近一直处于很焦虑的状态。这种状态已经完全地影响到正常的生活。该整理的内务总是在内心里做好一些想法但不去动手；想着要不要重新去争取的工作机会一直停留在想的层面各种担忧而不主动去询问和争取；想要离开的兼职明明内心已经做出决定却觉得不好意思说出口。也就是在那个时候看到了麦子的训练营课程，加上长期以来对手帐的兴趣，没有想很多，带着万一自己又半途而废怎么办的心情开始了这次的课程。
21天的课程，我有哪些进步
课程一开始的时候，麦子就让我们通过生命之花选择四项打卡目标。我选择的是“健康”、“家庭”、“成长”、“职业”，好的现象是这21天的打卡我坚持下来了，需要进步的是中间还是有不少时间有水分的存在，有懈怠。
“健康”方面，锻炼的时间还是不够，对运动的意志力和坚持度还是没有回到去年的那种热情和频率，体质也不如去年，容易过敏；
“家庭”方面，和妈妈的关系有了很大的改善和进步，对她的关心更多，也更加理解她的心情，耐心和平和对于沟通来说真的很重要；
“成长”方面，想到前几天看到我喜欢的博主说的一段话“经济冬天来了买什么？买知识、买书、买实打实的学习课程，把自己的手艺扩充、精进，让自己在工作里更无法取代，价格更高，这才是真正的重要。口红球鞋少买几个，脑子焕然一新重要太多”，这段话充分说明了对本次训练营的感受，脑袋焕然一新；
“职场”方面，在这里我想推荐有需要的朋友去喜马拉雅听马东的《职场B计划》这个课程，非常有帮助，毕竟马东，蔡康永这些经验和经历都非常丰富的人，可以通过他们的课程内容来学习和纠正自己的不足。好消息是，我也鼓起勇气跟要联系公司的领导进行了第一步的联系，也约定好了具体见面聊的时间，真诚加期待吧。
21天的训练营，我学习到了什么
1、建立自己的手帐体系：以前的刻板印象是好看的手帐一定要有手绘的图案和精美胶带的辅佐，而其实时间管理手帐讲究的更是个人的时间管理能力，你是否能正确规划好自己的时间，是否能做到一段时间的坚持。以前我的手帐本经常会是大片大片的空白，在参加训练营之后，看着写着满满内容的手帐本，想到通过手帐本我竟然做到了这么多的事情，满足感和充实感油然而生。接下来，我会结合日程本和手帐本相结合的方式，日程本来做每日目标的规划，手帐本则起到一个每日小结的作用。
2、逐字稿：逐字稿真的是本次课程我学习到的最有趣而有效的知识。通过将语音课程转化为文字的过程，重新加深对课程的理解，也会整理出课程的重点内容。
3、周复盘和月复盘：复盘这个知识之前就有接触过，但没有认真学习和实行过。就像若初说的“这就是拿目标和结果做对比，找出偏差的部分，分析产生偏差的原因，总结经验，吸取教训，升级调整”，我觉得这也是一个真实面对自己和当下的方法，很多时候我们都会习惯性地逃避和拖延，而周复盘和月复盘则会让我们清晰看到这段时间自己是否一直在为自己定下的目标进行努力。
4、输入—自我管理—输出：知识之所以是知识，就是因为它有属于自己的独特有效性。我们看书、学习、听课都是一个知识输入的过程，在通过自己的习惯爱好和关注点，整理自己的知识体系，最终将这个体系形成文章或者个人的经验库。只有通过这样一个完整的过程，知识才不会冷冰冰的独立在一旁，才会被自己所吸收学习和运用。
课程结束后的计划
训练营的课程是值得反复看反复学习，直到真的可以熟练地为自己所用为止。接下来，我想将自己收集的很多内容通过学习到的建立知识体系的方式进行整理。
就像标题中我提到的一样，想要完美不如先做到完成，不拖延不懈怠，与其在脑海中想千遍，不如自己直接动手尝试不是吗？
