你们有没有遇到过这样的情况：
☑️明明睡得很早，却还是哈欠连天？
☑️明明没做什么事，却总是喊累？
☑️每天虽然按部就班，但干什么都提不起兴趣？
......
如果你有以上这样的情况，找不到状态，说明你该充电了。
作者说他一直在做自己想做和喜欢做的事情，每天都精力满满，他希望将这种状态传递给看这本书的每一个人。
“对于精力管理和分配来讲，内心的热忱是最好的精力源泉”
如果你电量充足，你能够完成更多事情，你和他人的互动会变得更好，你的头脑会更清晰，身体更健康，你对事情的投入度会更高，幸福感更强，长此以往会，你做事情会越来越棒。
作者说保持精力充沛需要做到如下几点：
️一、意义：做有益于他人的事。
你需要问问自己，自己真正最喜欢做的事情是什么？
让工作成为目标，而不只是一个赚钱的方式，让自己找到比金钱更高的使命和价值，时刻问问你所喜欢的事情，能够为他人带来什么？
从内在获得能量，你的内在动机源于你对工作所赋予的含义，它是一个即使无法获得回报与报酬，也愿意做的事情。
对我而言就是给大家推荐我看过且觉得不错的书籍，让更多的感受到书籍的奥秘。
最近的热播剧《你是我的荣耀》杨洋饰演的航天设计师于途，曾经因为航天设计师的工资不高，想要转行去金融圈。一个很现实的一个问题，那为什么为国家贡献的航天设计师工资会不高呢？
我曾看过圈内人士解释：太高的工资意味着他们可能是因为工资过高，选择当航天设计师，毕竟职业体面、工资又高。
如果是为了金钱而工作，那很有可能会因为金钱而出卖国家机密信息。对那些为国家付出的工作人员而言，他们的工作已经不仅仅是工作了，而是一种使命，他们在做有益于他人的事情，找到了工作的满足感、工作的意义。
大量的研究已经证明了非金钱诱因（比如认同、关注、尊重和责任）比金钱诱因更有效。用年收入衡量自己身份的人很难在工作中找到满足感。总有人的房子比你大车子比你好。这种比赛，你永远赢不了。金钱和权力能有更大的用处，也能将你困在其中。
二、互动：创造更正面而不是负面的时刻
与你相处的人会直接影响你的方方面面，从你的幸福感到你的习惯和选择。尽量选择与正能量的人相处，远离负能量人群，自己也要做一个正能量的人呀~
️三、能量：做能够改善你的精神和身体健康的选择
①、精神健康——对你的天赋加倍关注；对你的注意力进行管控
1、“木桶效应”的广泛流传使得大家都知道：在核心竞争中需要去不断弥补自身短板，但是大家忽略了：真正让你脱颖而出的，绝对不是短板，而是“你的天赋”。
从今天起，不断打磨自身优势，形成“正循环”
2、定时地与你的手机say goodbye，你会发现其实没有错过任何信息，也没有想象中的被需要。
让注意力回归是我们在信息时代最需要做到的事情。
②、身体健康——健康的饮食习惯、充足的睡眠、规律锻炼身体。
作为一个已经践行260天早睡早起的人儿来说，“好好吃饭、好好睡觉、规律运动”真的不是一句鸡汤，它是能够让你摆脱痘肌，完善梦想的必备操作。
如果你想做出些成绩，不仅仅是在今天，而且是在未来的很多年里，你都得把自己的健康和精力放在第一位。
