感恩今天第二次挑战练习空中瑜伽，瑜伽教练认真负责，对每一位学员认真纠正动作。很多动作都已经敢于尝试。
几年前曾参加过两年的瑜伽学习，后来因为单位变搬迁的原因，没有坚持下去。目前瑜伽馆已经是遍地开花，瑜伽对女性来说是一种极好的拉筋炼习方式，拉伸筋骨，俗话说得好，筋长一寸，寿长十年。也是对内体内五脏六腑的一种出极佳按摩方式。长寿当然重要更重要的是我们活着就要活出健康。学习瑜伽从我从最初的弯腰动作从两个指尖部挨不着地到后来把手掌摸地。瑜伽动作可以使你拉伸到身体的每一个部位。可以缓解疲劳，消除烦恼，调节身体的平衡度和灵活度。
生活中总会有你意向不到的各种遇见。在一起练习瑜伽的学员中，一位二十七八岁的姑娘，是旁边郑州师范大学的一位老师，我们两人聊的来，变多聊了一些话题。聊着聊着发现我们原来都住在一个小区。一回生变成了二回熟。再见面时:小姑娘亲切地对我说，阿姨看见你我很开心。说实话，见了她我也很开心。也许这就是缘分。开心就好！
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