在跟随李维榕老师督导学习的过程中，不断被提醒的就是如何抓住来访家庭给的材料，借助关系的提问一步步细致的走到一个方向去。治疗师的话不要太确定的把谈话定在无法发展探索的点上，每一个提问都是跟家庭一起探索他们关系的样貌对家庭的影响，以及当前被指定的病人的影响，其目的是导向更多的可能，解套替罪羊，家庭角色各归其位。其过程没有最优，没有唯一，没有最正确，关键在于探索出一条属于家庭成员自己的路……

这个训练不断提示我的就是关注过程，观察过程，细化过程，而结果似乎没有那么重要了。

由于过程与结果这两个词总在我脑海里过，让我注意到一个现象。这个现象是一直存在的，只是现在被我注意到了，而且还觉得相当重要，就拿出来聊聊。

在咨询中，我发现相当多的人有一个倾向——

一件事引发的感受说了也是没有用的，所以说它干嘛？

一个想法如果说出来不一定会被接受或采纳，说它干嘛？

你让我表达对某人或某件事的情绪，表达完了要做什么呢？如果没什么可做的，表达有什么用？

即使我们找到了事情背后的原因或者我的愿望，怎么办呢？如果没有一个办法解决，这一切又有什么用？

如果你觉得我这种思考方式有问题，那你告诉我什么是对的？我可以按你的方法走……

看到了吗？灭掉过程，直达结果，结果必须导向行为……这样才是可以的，是对的，有用的。如果不能直接导向行为，就是不值得做的，不应该做的……

这个现象在咨询工作中非常突出，让探索变得异常艰难。这不仅发生在来访者那里，同时也发生在咨询师对目标结果的追求上。

有过比较成功的被咨询经验的人，可能会有这样一种体验——什么事都没有真正改变，该怎样还怎样，只是我自己不再那么焦虑，那么痛苦，那么纠结，那么自责……我们看待事情的目光与态度变了，世界好象就不一样了……而走过的这个过程很难说清楚是具体哪一个点撬动了那个开关。

那么，过程到底是什么？我理解——

是对事件自身理解过程的体察

是对事件发展引发的感受脉络的体察

是对事件背后隐藏的自身需要的体察

是对自身习惯性反应模式的体察

……

所有这些都需要细致的提问与探讨，疏理出一根根线头，等待机会再把它们接上，这个过程并不评判对错，也不要求修正行为，每一步探索并不直接导向一个明确可操作的结果。这个过程本身就在帮助我们把自身的碎片、断裂的感受连接在一起，就象编织一张心灵之网，让我们有机会对自己有一个相对比较完整而连贯性的理解。当这张网被织通了的时候，也许很多问题就迎刃而解了。可以引发行为改变，也可以不变，已经不再那么重要了。

明白了过程在做什么，就可以理解省略掉过程，直达结果的作用。它维持了原有的应对方式，阻碍了我们接近自己心灵的探索。当然这同样是重要的，自我探索是痛苦的，理解自己是要经历动荡的，这个过程是难熬的。不断想逃掉的冲动是很正常的，不一定是真实的从咨询关系中逃掉，从探索过程中逃掉也是一样。因此，对自己没有耐心，对过程没有耐心，只关注结果是有功用的。

你直接告诉我怎么做？

请你给我一个方法来解决这个困扰？

我不想表达什么感受，它不解决任何问题……

好吧，针对任何具体事件的解决方案都帮助我们逃离了去理解事件背后发生的事情，就成了不断忙于应对解决每一个具体事件，发展更多点对点的方法策略，不去思考事件背后的东西，最终我们迈向了成为AI的道路……

“不被省察的生活是不值得过的”这句话正在被颠覆！

诚然，如果你就想要成为《黑客帝国》中那个吞下红色药丸，按照设定的程序享受“美好生活”的一分子，也并没有什么关系，那也是你自己的选择……

最后，当我写完这篇文章时发现，文章的走向已离开了我的初终。开始我只想写一篇生活小品文，它有关过程导向结果，结果必导向行为这个逻辑给人带来的破坏性力量。而现在主方向已经由谈论过程走向了过程带来的临床影响——阻抗，随即只好把这篇文章纳入到心得系列，这是意外的收获！