以前听到自律这个词语，就会潜意识的以为在说别人，想象着这要是关联到自己身上就是很难的。自律那也是自虐呀，我做不来。
当减肥了大半个月以后，发现自律还能给人带来自信和成就感，这倒是挺意外的收获。
自我约束，由内向外，由外又到内，良性循环，原来自律可以这样。
饭要吃七分饱，内心问自己：还饿吗，不饿了，吃也行不吃也行，选择不吃。每当想要再吃一些再吃一些，一个声音提醒着够了，量已经够多了。但是前提是心里愿意这样做。一旦有一个借口出现并兑现了借口，那就前功尽弃了。所以，在坚持减肥的道路上，有太多的拦路虎，这一路好难，但是胖久了似乎就忘了，曾经那个90多斤的自己，曾经是拥有过的，并且很长一段时间是那样的。
不要放弃，加油！
