2019-05-05

起床：5点40

就寝：11点

天气：大风

心情：尚可

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、陪妞考雅思，一家人一起吃饭，聊天，逛店买衣，增进感情。

2、完成日更。

3、背诗。

改进：昨天一整天都在外边，下午5点多才到家，未看书。

习惯养成：

1、5点半起床，晨更。

2、10点之前睡觉，日更。

3、读书一小时。

4、背默一首诗。

5、一模前教学计划。

6、健步走一小时。

7、陪老妈聊天，给老妈按摩。

*今日开始进入减肥模式。早晚敷中药包，三餐规范。

目标：55公斤！！！

图片发自简书App

一日小结：

一天下来，翻看早晨订的的任务清单，除了陪老妈，大多都未完成。

老妈这几天总说腰酸疼，所以更加不敢让她独自一人呆着。上完课急忙往回赶，刚进家问了一声，已觉语气不对，知是饿了。枪刀马快地煮面，端至面前，嘱咐慢点吃。坐在她身边静静地侍候，待吃完，老妈的表情才缓和下来一一她是不能饿的。饥饿带来的身体不适会让她心气浮躁。吃完陪着聊了一会儿，才知道昨晚半夜一点多饿醒，她自己爬起来去厨房煮饭，不禁一阵辛酸……

今日大风，出去不得。于是午睡后把椅子搬到阳台让她晒太阳，我坐在她身边给她按摩。她说，有人陪着，会忘记身上的疼痛。

且调整自己，把照顾和陪伴当成当下的第一要事来用心完或。

希望明天会更好。

手帐到手，我和妞人手一本。好好用。又及。