我是kid，这是我的164/365进化日课。2021.04.03.
你不能等带别人来安排你的人生，自己想要的自己争取。
人生的某些障碍你是逃不掉的，与其费尽周折绕过去，不如勇敢的攀越，或许这会铸就你人生的高点。
没问题的，别担心，一切都会好的。
1.【日思】：今日最重要的一件事
情感，商业中你换位思考的地方才是你的价值所在。策划价值的展现方式。把一个点讲透。（5）
2.【日习】：你今天学习到了哪人些知识？升级了哪些认知？
3.【日省】：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情。
父亲病危，春晚让你跟赵本山演小品，你去不去？
做民意调查 大家都不去
但是实际上 演员呢？都去！
临时工是不可能转正的，除非你见义勇为，被捅了二十刀。
就是说，是没有任何可能，若是有这个口子，早疯了。
你能信，也说明你幼稚了。
所以我对儿子的教育也是如此，不要去好好学习找个好工作
而是从小就要开始培养自己的粉丝
成为偶像
当偶像才是人生捷径
但是这种观点
只适合想，适合做，不能说
我们提倡的很简单，就是习惯。
就是可以融入我们生命的习惯。
这个习惯总结起来就是两句话。
第一、刻进骨子里的，能够日复一日很享受去执行的运动，不在于方式，不在于量大量小。
第二、合理的饮食搭配，不是刻意去吃健身餐，而是高蛋白，低碳水，低盐低油。
就是我们要培养的，不是几天几个月几年
而是为之一生的习惯。
所以，我在说明里讲的很明白。
我们不教健身 不教减肥
我们能做的，只是陪伴
就是你为自己设计一个运动计划
循序渐进的
一定要选一个你喜欢的，你确定能坚持到底的
不要追求短期目标
而是一种生活习惯
融入骨子里的
你可以看，每个优秀的人
不用太优秀
他们都有融入骨子里的运动习惯
有一个算一个
都是运动达人
第二，他们也都很在意饮食
所谓的在意饮食，不是说要吃的多好
而是有意识的避雷。
例如咸菜不吃了
米饭吃的少了
肉食多了，鸡蛋多了
大油大盐少了
这就是我对健身与减肥的认识
至于大家追求的速成
我做不到，我也不会
另外，我提倡的并非是减肥
而是精力旺盛
肥点瘦点不重要
重要的是，你活力四射
我一点都不瘦
昨天跟朋友聊天达成了一个很重要的共识，不管坐在什么位置上，人要永远保持步行，老子到楼下摊煎饼去的勇气，可惜人真的很容易失去这种勇气啊。
读书要适可而止，很多人读书读上瘾了，例如我这一大把年纪了，还跟个屌丝似的对各种知识非常好奇。
人生最重要的不是读书，而是学以致用，举例你就算把贴瓷砖的技术研究出花来，你也赚不了几个钱，你踏踏实实练三个月，出师了去赚钱才是对老婆孩子负责。
不仅仅是贴砖，还有各行各业，你不要想什么都研究透了，爱情的关键是先用起来。
性格脾气是家庭造就的，行为模式背后代表的就是家庭背景。性格脾气有重大问题的人，无论男女都不是良配。
现在越来越觉得，无论男女善良，性格平和都是最宝贵的，这样的人其实不多，遇到都要珍惜。
看到一句话，成功的秘诀是什么？没有秘诀，意思是不要取巧。
我和朋友出去吃饭的时候，如果遇到旁边有吸烟的，我都会反思自己，为什么我这么穷沦落到这种饭馆来吃饭，为什么我就不能去高档一点的顾客，素质好好一点的饭馆呢，我怎样做才能在未来多赚钱呢？
君子行有不得，反求诸己，遇到不如意的事情首先要找自己的问题，想要得到更好的生活是人之常情，但是这并不是通过改变别人而得到，而是通过改变自己。
如果遇到了不如意的事情，都去找别人的问题，那么即使你解决了这个问题，自己也不会有任何的长进，如果你认为不满意的事情都是自己的问题，哪怕这只是一个很小的问题，也可以帮助你成为更好的人。
窦文涛他们拍草原拍风景，不是单一介绍或者貌似彻底融入角度的。
他的重点就是这几个现代人面对这些陌生的景物，那种反应和讨论反省恰到好处，不会因为节目超出正常旅行人该有的反应，他们这几个人聪明也很自然没有做节目的那种东西。磨合了十几年的默契，周轶君非常好，拿去找这么得体宽厚又自然优雅的女性啊，什么话题都接的那么好，把个活蹦乱跳的窦文涛托得稳稳的。
学生时代花在应试上90%的时间，10年后都是没用的，所以现在起花的95%的时间都是10年后还是有用的。
一位律师的心得回顾职业生涯发现主要在做几件事，1帮人灭火2劝人别玩火3指导怎么玩火。
分享几个法律风险防范至尊节点，一要签字的时候2要出钱的时候，三参加一些你不太了解的活动的时候4有人无缘无故地对你好的时候，5有人要带你赚大钱的时候。
减少焦虑的诀窍，注重长期增长，少关注短期波动。
做不到，因为你不想做到欲望，没有那么强烈登上珠穆朗玛峰的人，不是体力最好的，是死也要登上去的那个人。现在登珠峰的核心是有钱，有钱的话有人会帮你背氧气。
马未都 眼睛里写满了故事，脸上却不见风霜，这话说的有意思。
一个人在这个社会中让人家尊重，一定是你经历了很多的事，而不是因为你纯洁天真，你一定要经历很多事，你能够堂堂正正的站在这儿，别人才尊重你，但你又不能把苦难写在脸上，那我确实见过这人，永远一见你就唉声叹气的，愁眉不展，天天就谁跟他过不去，那这种人他都是负能量，你趁早离他远点，如果你有能力你帮他解开这个疙瘩，没有能力你就离他远点。
当一个人呈现这种状态的时候，有8个字很有意思，这8个字叫不羡慕谁不嘲笑谁，你比我高，我不羡慕你，你比我低，我不嘲笑你。
我其实觉得这个状态还差1亿叫什么呢？叫不嫉妒谁？我们老说嫉妒羡慕恨，羡慕和嫉妒之间还是有一点差距的，嫉妒非常影响人的人格形成过去，古人就说一句，话说这人恨人，有笑人无就是别人有了恨得要死，别人没有他就嘲笑人家，他永远没有一个最佳状态。
我们这个社会犹豫复杂和丰富我们每一个人，人和人之间的社会背景，家庭背景，乃至你的人生全部都不一样，所以我们每个人拥有的不一样，我为什么不后这一个名词呢？就是你不拥有什么，你拥有物质的，精神的，非物质的，既非精神的，都有很多不一样的地方。
你比如我找一个随便找一个年轻人比较，我认为他比我好，他为什么比我好，她比我年轻那年轻说你有钱你有地位，你有名气，这些对我对这些年轻人而言这些一点都不重要，如果说我们真的能做一个置换，那就是我所有的现有的不管是精神的还是物质的这些财产，我愿意换回我的年轻我都不要说，换回我的20岁30岁你换得回得到的四五十岁我都很高兴，那我会有一个最佳的状态。
所以我们每个人站在自己的角度去看别人的时候，一定不要老生嫉妒感，嫉妒是我们生活中的一个文化，你心里过不去的时候，我过去说过，那就是写文章也写过，你心里有过不去的时候，你就到墓地走一走，你到墓地里走一走的时候，你看着每个墓碑的碑文，就看着每个人的年龄，你会有很多感受，比如我爹我爹身体特别好，当年72岁迅速得病走了，那是一个我人生中非常重要的一个痛。
这都20年了，我还有时候做梦梦见他，我每年给爹扫墓的时候，我看着那个墓碑，我就想他为什么不能多享几年福，他只活了72岁，但我在那edu墓碑中去巡视的时候，发现在这里比我爹活的岁数长的人维护其威，大量的人还没有活到这个岁数，所以你不仅要认知这个社会，还要认可这个社会不要不认可社会对吧？
一个人非常好的状态，就是可以自由自在的活着。
4.【日闲】：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？
跑步10km 晨光的一个笔芯跟蝉禅送的签字笔的笔芯一样的。
5.【结尾】
聚焦你的目标并时不时的提醒自己，你的思想行为是否走在通往目标的路上。
