都说“一孕傻三年”，这是真话，尤其是表现在记性上。

昨天下午，我把无线蓝牙耳机从电池河里拿出来，临时想起一个事情就把它顺手放了一个地方。

后面当我想要耳机来听课的时候，就怎么也想不起耳机被我放在哪了。

线控耳机还好，有长长的耳机线，目标比较明显，无线耳机就那么一点大，稍微被遮挡就看不见了。

每次只要找东西，我的脑子里就像断片了一样，怎么搜索都寻不出跟丢失的东西相关的关键记忆点。

自从生完孩子之后，我似乎每天都在找东西。找得最多的就是手机和钥匙。

没了手机就跟丢了魂似的，感觉啥都干不了。

找不到钥匙就出不了门。我自己就一个钥匙，要是其他人的钥匙不在家，连个备用的都没有。

后来看了一些书，我大概弄明白了，生完孩子后为什么会记性变得这么差。

主要是因为身体激素水平变化和长期缺乏睡眠和焦虑情绪导致的。

想一想，这三年多来，我几乎没睡过一个整觉。长期的焦虑和断断续续的抑郁情绪，应该是伤害到了大脑的神经，所以注意力变得很差。

通常，我们通过感觉器官，把看到的、听到的、闻到的信息输入到大脑，大脑捕捉到信息再经过加工存储下来，形成短时记忆，如果多次反复提取这段记忆，就会变成长时记忆。

在这个过程中，由于我们的大脑没有捕捉到信息，也就是注意力不够集中，信息没有被注意到，没有存储下来，所以当我们回想的时候就怎么也记不起来。

道理我是懂了，也强迫自己把手机和钥匙放到几个固定的地方，但还是会一个顺手的动作就把他们放到了别的不好找的地方。

一孕傻三年，并不是真的傻。而是妈妈们在养育孩子的过程中，经历了身体和心理的急剧变化，大脑神经受到影响，因而做事反应都会变得迟钝。

如果你身边也有这样妈妈，请理解她们善待她们。如果她刚刚重新回到职场，不能迅速进入状态，请耐心地帮助她，而不是嘲笑讽刺她。