轻断食挑战

day1、早餐

一个包子，一瓶250mg牛奶（100mg300多卡）

超了600卡

午餐

一把白菜，香菇，豇豆，花生（热量很多少吃），一碗汤

晚餐

一根火腿肠

从早上到晚上，一直饥肠辘辘的感觉，口很渴、干，有酸水在口水的感觉

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