前几天，在知乎上看到这样一个提问：

“怎样能阻止自己胡思乱想？”

老规矩，先来看一下关于“胡思乱想”的官方定义。

胡思乱想：指没有根据，不切实际的瞎想。

生活中大家有没有这样的情景：

1、无话不谈的闺蜜，突然没有回我的消息，我是不是做了什么让她不开心的事了？还是我自己偷偷喝奶茶被她发现了？

2、给男朋友打电话，没有接听，他是不是不在乎我了？他是不是不爱了？他是不是移情别恋了？

3、早上碰见公司的同事，她没有和我打招呼，是不是我哪里惹到她了？

4、突然被领导通知，一会找我有事。我是不是工作出现问题了？摸鱼被发现了？

是不是遇到一点点问题，就像热锅上的蚂蚁，让你坐立难安？随后就开始自己编造剧情。延续事情的发展轨迹。

1、我是不是不会说话啊？

2、大家是不是都不喜欢我啊？

3、我是不是不够漂亮了？

4、我是不是太不称职了？

各种各样的猜想，渐渐充斥自己的大脑，让自己无心办理其它的事情，甚至精神出现了恍惚。

其实，这些都只是脑海中的猜想。而这些猜想，就像两个世仇一样，反复折磨着你。

打个比方，你的大脑就相当于一个房子，房子里有两个住户。一个是积极乐观型的，一个是消极堕落型的。

平时相处都相安无事，各自忙自己的事情，但是某一天，因为一些小事，他们两个发生了争执。吵得不可开交。

小时候考试考得非常好，心情非常不错，甚至内心有一些小窃喜。这个时候积极情绪占据着主要位置。

但随后消极情绪就会介入，下次考试我还能不能考好呢？我是不是应该更加努力？会不会下次有人比我考得好？这个时候胡思乱想就出现了。

为什么会产生胡思乱想呢？

首先，上面也说到了，我们的大脑就像一座房子，里面住着两种情绪。

正常状态下，这两者其实互不打扰，一旦出现分歧，就会导致两者矛盾激化。产生胡思乱想。

之所以会胡思乱想，归根结底还是因为这个“分歧”的存在。它是打破平衡的特殊存在。

而这个分歧就是：不自信。

自信是一种积极向上的正能量，反之不自信则会带来很多的负面影响。

如果你在一件事上非常自信，那么你对于这件事情的把握就会游刃有余，甚至非常享受处理事情的过程。

比如，你正在进行一场辩论比赛，你对辩论的选题非常有把握，能够提供很有效的反驳依据。这个时候的你目标明确，并且向着目标前进。

反之，如果你对辩题模糊，不能很好的总结辩论依据。那么你在辩论中自然会漏洞百出，最终导致辩论失利。

其实不自信的产生，就是源于对于事物的未知性。自己不能根据现有资源判断出事情的延续，从而产生焦虑，怀疑。

不自信不仅会产生负面情绪，还会影响我们的日常生活。

不知道你们有没有过这种情况，当你得知一件事情后，发现自己没有能力处理好，这个时候，你就会出现焦虑，紧张，精神恍惚，眼神空洞等情况。

当你的能力不足以处理某些事的时候，你的消极情绪就会占领高地，从而让你失去动力。这就是不自信的表现。

如何处理胡思乱想的产生

自信，是需要长期培养的。还需要有一定的物质、精神支撑。

真正能够改变胡思乱想的方法，一定是要有支撑的基础。还要有很强的目标性。

举个例子，你很喜欢一个姑娘，但是你缺乏表白的勇气。这个时候你就会胡思乱想。

1、她会不会喜欢我？

2、我跟她的差距太大了？

3、她要是拒绝我怎么办？

4、她应该找一个比我更好的。

在这种状态下，即便那个女孩对你也有好感，你也很难得到女孩的芳心。因为你太过不自信，你在怀疑自己，你也在否定自己。

当你自信的时候，你就会想：

1、她肯定对我也有意思

2、制造一个表白的机会

3、她是不是在等我先开口？

当然啦，能够这么想的肯定是太过自恋了！！！

其实自恋，就是自信的一种表现形式。

所以，真正能够改变胡思乱想的方法只有一个：那就是有钱！

虽然很俗气，却很真实。没办法谁让慕晓就是一个文能提笔做烧烤，武能下海捉螃蟹的俗人呢！

如果你仔细观察，不难发现。很多从不自信变为自信的人，都有一个共同的特点，那就是有了一定的经济基础。

经济基础，在一定层面是可以作为自信的支撑媒介。

一身好看的衣服，一块价格昂贵的手表，一个名牌的包包。这些都是自信的源泉。

小的时候，看到别的小朋友都有好看的球鞋。在别人互相谈论的时候，看看自己脚下那双已经破洞的鞋子，默默的退出了群聊。

当有一天，你的妈妈也给你买了一双好看的球鞋时，你也会在同学面前显摆。直到别人看到那个高仿的标志....

改变胡思乱想，就要从根本上去做调整。让自己变得更加强大。

说白了，就是要让自己变得更加----有钱！

我知道谈钱很俗，可是当下这个社会，又有什么是不俗的呢？

当你面对医院昂贵的药费时，跟你谈理想嘛？

当你面对孩子兴趣班的学费时，跟你谈诗词歌赋嘛？

当你看到别人都结婚生子时，跟你谈感情嘛？

别逗了，大家都很忙，谁会有那么多时间为你的自信买单！

外界的赠与，终归有限。只有自己从根本上去面对，去解决。

自信才会成为你最有利的武器！加油，年轻人！

好啦！今天的不开心就止于此吧！明天依旧光芒万丈哦！

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一个文能提笔做烧烤，武能下海捉螃蟹的俗人。

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