复习一下沟通六不原则：
不主观
不暗示
不评估
不批判
不多话
不教诲
不知道有几人能做到这六点。光做到这个不主观就可算作真人啦。本身这个世界就是一个主观的世界，你我眼中的世界是不一样的。
今天被人主观了一把，有些失控。原来我也主观。认为身为老师，不会主观，不会评判，却原来错在自己，不在别人。主观地以为，犯了自以为是的毛病，而且居然被别人引发了情绪，而且还失控了。这已经是很久不发生的事了。这要好好地反省一下。
看来，自己内在还有愤怒的根根，春风吹又生了。感谢春风，根根发芽才能被看见，扯掉芽拔出根，释放掉所有的力量。我又完整了。
感恩我的朋友，感恩陪伴。感恩我自己，感恩生命的安排，感恩所有的缘，让一切呈现。
情绪只是一股能量，没有好坏对错，让能量流动，它就只是能量，它可以转化，转化为生命力，转化为创造力，也可以转化为智慧力。情绪这股能量若没有流动，它就有了破坏力，它要么攻击别人，要么攻击自己。攻击别人时，要么是行为，要么是言语。攻击自己时，就是身体的不舒服，严重者就是疾病。
疾病不是惩罚，不是业障，疾病只是阻塞了的能量，用合适的方法释放掉这股能量，疾病就好了。
今天的经历正验证了这个。我的愤怒情绪没有去攻击别人，Ta在我的体内变成了一头捕猎的狮子，我感觉十指都生出尖历的爪甲，随时我要扑向猎物。我知道我生气了，我看着我的愤怒，允许它的临在，不压抑，不评判，任由它流过我的全身，我双手颤抖，上牙碰得下牙咯咯有声，我双腿无力，我失魂落魄。我一会儿冷，一会儿热。一直到最后，我觉得我的神有些散了。这几天我一直在问神是什么。现在在自身上体验了一把神的存在。脚明明在地上，却感觉不到地，身体的界限是不明显的。对自己的觉察是模糊的。
这时侯朋友来了。朋友的陪伴，我才逐渐发现自己的身体出现了很多不舒服，有些地方很痛，而且还有些头重脚轻。如果没有觉知，这些不舒服就会成为病根。朋友听我说话，陪我一起走路，我开始不停地打嗝，吐痰，我慢慢看见身体里的这股能量逐渐散去。然后观想光的能量冲涮身体，渐渐地我的神回来，身体通透了，感觉也敏锐了。感觉到自己整个人都清晰了。
再回看整个过程，原来一切的发生都是最好的安排。这是让我身受后去感同啊。让我自己亲身体验并找到方法。
我走过的路，我明白了。我愿陪伴你，释放掉曾经压抑的能量。有一天，我们都是清楚的。
有一天，我们都会识得本心。自度者人度之。
