孩子目前上大班，中班结束后，老师布置了一项暑假作业：跳绳。

因我和孩子爸爸信息沟通不及时，导致暑假期间完全没有练习，开学第一天，孩子回来便委屈地说不会跳绳，全班只有几个小朋友不会跳。为了不打击他的自信心，我向他道歉是我们家长的原因，不怪他。

一方面我为我们的粗心感到自责，另一方面我寻思着怎样让他尽快地学会跳绳。

我和他到小区商店挑了一根绳子，按照他的身高剪短。然后我就当起教练了。我把跳绳动作进行了分解：
首先，把绳子从身后抛到脚前；
然后，双脚并拢蹦过绳子。
我让孩子就练习这两个动作，我设想着等他熟练了就可以先手后脚连贯起来了。

经过三天的练习，结果显示我这个教练当得不称职。本来前两天他还愿意听我的方法练习，昨天我让他加快速度尝试连起来做这个两个动作，孩子在几次被绳子绊住脚后，就开始泄气，发脾气说我老是变主意，他不跳了！

我可能是太着急了，让他感到了压力。如果今天开始练习，我要放松心态。

然后从网上看了其他家长的经验。还好，我的分解动作还是靠谱的，不过有一则视频讲得更完整。我顺便截了几张图：

怎样调整绳子的长度？

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根据身高，这个长度就是适合孩子的长度。

跳绳的正确姿势

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接下来就是模拟跳绳动作，第一种模拟方法：

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第二种模拟方法（将绳子对折）：

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