现在遇到事情我会经常会反思自己。
前两天接到我弟弟电话。那是我正在午睡。
电话另一头弟弟说，很早就说要买，现在我都要去上学了。
哦，我骗了我弟弟，我告诉他，我说手机还没有买。
其实我已经买了但是我与父母的意见不同，晚一点再把手机在手机给他。
弟弟说完这句话，就挂了，并且听起来语气有点生气。
挂了电话以后，我内心是有情绪的，但是。表面上还是很平静。我回到我的办公桌前，笔写下为什么我会有种有情绪。
最后我分析出，这种情绪，是我给我自己的，并不是来源于弟弟。
001.因为听弟弟说话的语气我担心，他在学校没有手机。会不会，有什么事情被耽误？
002.担心他的语气这么着急要手机干吗？怕他会专注玩手机，忘记学习。
003.很累，好不容易中午趴下休息一下，正入睡被打扰了。
004.买手机是我说过，送他的生日礼物，我违背自己的承诺，心虚了。
现在比较会去分析自己的情绪，情绪有波动的时候，在心里按下暂停键。多问自己为什么会这样？我波动的原因是什么？
