你有没有总是给人特别忙的感觉？别人问你在忙什么，你时常说不清，只能说句：“呵，瞎忙。”
“瞎忙”的工作和生活能给你带来快乐吗？你能享受生活的乐趣吗？如何让生活和工作都能双赢呢？奥巴伯塔的《少做一点不会死》这本书能帮助你。
[if !supportLists]01. [endif]一次只做一件事
专注是做好事情，最总要的工具。
以前我做一件事情时心里总想着另一件事，甚至同时想第三件。因此我会变得无比焦虑，以至于分心去关注另一件事。最终下来，每件事都只做了个开头，实则一件事没做完。做事效率极其低，还累得够呛！
[if !supportLists]02. [endif]不求数量，追求质量
“少”指专注于一项，把这一项做好，做强，质量就上去了。不要什么都做，应依据自身特长，专攻一个领域，你才能在众人中脱颖而出，夺得第一。拿到第一后，荣誉便会开始叠加。
[if !supportLists]03. [endif]懂得选择，才能出彩
一堂课要上得出彩，教师就要钻研教材，找准重点，才能做出好的设计来。倘若，全篇你什么都抓，那么则泛泛而谈，孩子也无法真正学到。懂得抓住重点，化繁为简，课堂可以精彩纷呈，生活也能宁静安好。
[if !supportLists]04. [endif]分解目标，才能简单
背一篇文章，常用方法是分解目标，先逐段背再背整篇也就不难了。
05.养成习惯，从小入手
培养一个人爱读书的习惯，不是从难以接受的需要动力支撑的习惯入手的。应从小处入手，要求每天看2页，养成每日读书习惯，爱上读书也就不远了。
07．我的时间，我做主
简化时间管理，明确时间段的任务清单。不必把时间安排的过于细致，安排过细，容易分心和焦虑。
08.“少做”一点，享受当下
“少做”一点，是为专注于少量的事物，提升我们的专注力。让我们减少焦虑情绪，才能享受做事的快乐。
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09.激励自己，懂得回馈
通过公之于众，他人监督法，激励自己坚持。积极防御，察觉到坏念头时，及时纠正！
10.减少承诺，学会说不
学会拒绝没有意义或占用休息时间的承诺、聚会。学会说“不”也是放过自己。
【结语】
莫让万事成跎，极致践行方得活。
