中午秋日的阳光洒落在地板上，明亮而愉快。
这个时节是发自内心地喜爱。微凉的秋风与和煦的阳光组合在一起，让人感到朝气蓬勃。
我又开始在内心默默地筹划着，我要做些什么，定下什么小目标，慢慢地去完成它。
早上开始看《微习惯》，作者从一个俯卧撑引发的健身大计成功实施，到生活里的方方面面。从有意识地给自己安排目标计划待做日程开始，就受困于常常无法完成的沮丧。看《影响力》的时候提出这个问题，书友推荐了《微习惯》，所以我也希望能从中受益。
把目标细分拆解这个做法我是知道的，但是并没有实施得很好。微习惯提出的是把目标变成一个触手可及很容易完成的小事去做。于是，我每天坚持读英语，但是有时候会中断，那么我想我应该改变的策略是每天至少读一个单词来作为这个习惯坚持的保底线。如果某天我很累了，都要睡了才发现自己今天没有完成读英语这件事情，那么我可以学一个单词来让这个习惯没有中断，这会让人享受到成功坚持的奇妙感，而不再是被中断的挫败感。
我每天都能很好地坚持写五年日记本，已经变成了习惯，这是因为做这件事情很容易，只需要在睡觉前打开日记本，写下这一天想要记录的事情。但是我想要尽可能多地保持写字的习惯，却总是觉得没有整块的时间让自己放松下来沉浸在写作里，所以很久很久我都没有写一篇文章。我想我也应该转变策略。有一段时间我让自己每天写1000字，至少坚持了一两个月呢，后来中断的原因是我放弃了文档写字的方式，转向公众号，两者的差异是文档很随便，我只要把想写的话想上去就可以了，但是在公众号里，即使面对的也还是自己，但是从操作上来说，你可能要想一个题目，配一个图片，你希望做这些尽可能地做到让自己满意，但是这会耗费时间精力，你无暇顾及，于是最终可能15分钟能完成的小事变成了一小时，变得无法实现。尽可能地简单，是一个微习惯养成的基础。比如我今天中午打下第一行字，只是想写下关于这秋日的阳光与风，但是很快地，我又写下了很多话。所以，在这件事情上，我觉得我应该是在每一个想要写字的瞬间，抓住它，写下一句话。有了第一句话，可能就会有第一个段落。
这些想法让我感到元气满满，充满了力量，很愉快。我爱这缓缓而来的秋天，也许转瞬即逝，但是很美妙。
