时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书5小时又18分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想4次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

日更继续断更中……

周复盘继续努力进行中……

5.观看直播/直播会议2场。

因为兴趣、爱好、业务的需求而学习，需要适当的、及时做好笔记，以备查用。

6.读书8小时。

边读边整理部分内容，重读一遍蛤蟆，再次收益。

7.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

8.整理小小文案。

先整理三个独立完整的，从前三个中截取当下有用的整理成第四个内容。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。