金刚书院2018.6.18兰翠瑜伽共修第195天《一万小时定律》分享 -

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本周作业:

每两个小时,记录自己的行程,想下如果过去的时间可以从新规划,如何可以更节省时间。

早起从生命中第一件事瑜伽开始,气回中脉停止死亡时间!

瑜伽结束,帮孩子联系同学家长找借给的《数学导学》10分钟。回复业务信息10分钟,整理笔记记六十书,分享课程链接看《种子法则真实故事》至9:50【这里相册图片二维码不能识别】用时半个多钟点!

早餐完  收拾家务,联系待办事项至12点(上午规划散乱,效率低)

准备午休,睡前看儿写作业浮躁。让他给我读《六十书》的前言《让幸福来敲门》《身语意的种子》《业力四大法则》直到睡着。下午和朋友处理完事情,陪孩子作业半小时,直接安排时间读书会!

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假如时间重新规划,瑜伽结束,收拾家务缩短,早餐,陪孩子作业,午休,处理待办事项,留出时间提前1小时到读书会电话回访!

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