用碎片时间，开始学习张宏武说正面管教《新知父母的7周课》
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第三课：关于“不要”的表达方式
随着孩子不断长大，不少家长都经历过孩子各种探索的过程，比如用手去摸电源插头，看到地上有东西就往嘴巴里塞，或者翻箱倒柜，我们下意识第一反应就会说：别动，不要吃脏东西！大了一些，我们甚至会听到家长说：不要跑，不要闹，不要玩手机，不要打游戏，不要总是玩，不练琴。。。，同时我们也会发现这些对孩子不管用，他们对这些话天然免疫，充耳不闻。
做一个实验：深呼吸，吸气、呼气。。。接下来请大家千万不要想一只粉红色的大象！
接下来请大家告诉我究竟你们大脑中出现了什么？如果没有猜错，你的大脑里出现了一只粉红色的大象，对吗？这究竟是怎么回事儿啊，明明我们说的是不要想啊，明明我说的是不要想，为什么这只粉红色大象就跳到你的脑海里了呢？这就是我们人类大脑的神奇之处，对于类似的不要/不/别这样的抽象词汇，没有对应的图景符号，而这些字眼后面的名词动作，往往却又对应的画面，大脑往往就呈现出后者了。而且对于学龄前的孩子，他们对于“不"这个禁止性词语的理解，可能和我们成人认为的理解程度是不一样的。最后，对任何年龄段的孩子包括承认，对“不”的感受和反应通常是负面的。如果你愿意，我邀请你在今天课程结束后，闭上眼睛，邀请一个家人对你说“不"，来感受一下你的情绪包括身体的反应，这样可以帮助我们理解，一个总是听到“不”的孩子，他的情绪和反应是怎样的？这样我们也会理解，一个孩子为什么你叫他不要跑，他却跑的更欢，不要叫，可能还会尖叫。
理解成因，还要学会如何应对？给大家三个建议：以“不要跑”为例
1.告诉孩子可以怎样做，而且和孩子一起做
（比如说：不要跑，我们可以喊他慢慢走，拉着爸爸妈妈走，或者靠边走？同时做到去拉住他的手慢慢走！@做总比说重要）
2.有条件的许可
（比如是真的不能让孩子跑妈？那什么情况可以跑？操场上/人行道/公园草坪上可以跑）
3.给孩子选择
（你愿意像大象一样咚咚的走，还是像小兔子一样蹦蹦跳跳的走？）
4.提出启发式的问题
（在拥挤的地方，怎样走是安全的？）
那是说做父母永远不能说“不”吗？当然不是，我们只是体会“从无到有，从不到是”的沟通思路的转变，具体情况具体对待，请大家思考我们的“不”语言可以怎样有效转化？
作业：
觉察自己对孩子说的不的话，然后我们来尝试一下可以用怎样的方式来表达？邀请大家一起把觉察和尝试共同分享。
