我曾观察过比较多的人群，在比较闲、人较多的场合场所，我随意走过，观察人们每个人的手机上他们到底都在看的是什么。我发现大概就是“小说”和“短视频”这两大类。大概一样一半人在看。
以下数据不是绝对的，只是大概的目测观察。给大家参考一下。
看小说和看视频的人群面相观察：
大部分的年轻男性和少部分长相和颜值不太高的女性群体喜欢拿着手机看小说。
而大部分长相和颜值不高的男生，以及长相和颜值还可以的女生，也包括中老年和农民工都喜欢看短视频。
也就是说现在很多人的休闲放松娱乐方式是看手机，主要看两大类内容：一、要么看小说，二、要么看短视频。还有极少数人（包括我在内），只喜欢听听音乐，要么看风景，要么思考，要么观察一下周边的人群。
其实我也是个小说迷，但是我后来发现了所有小说的“相同之处”。那就是“意淫”。虽然小说中也隐含一些“有境界作者”的悟道只言片语。但是比起“意淫”成分来说，比例简直少一批。
比如：有一个作者在小说中写道“大佛之极，就是大魔，大魔之极，还是大佛。”对此，我表示赞同。
很多人不懂休闲娱乐的意义
休闲放松娱乐的目的是为了转换身心能量状态，转换另一种活动来取代先前的活动，以达到休息和调整自己为更好的状态的目的和意义。生命在于运动，改变状态其实也是一种“运动”。
但是人们不明白，休闲娱乐是为了转换状态，达到休息和能量补充的愉悦方式。他们选择了更浪费能量和进入虚幻被他人意淫的载体中。不论是小说意淫，还是短视频意淫。
就如同别人做了一个春梦，告诉你，他在梦中如何如何销魂，然后你在那还替他销魂，也在那意淫。并且有时候你还得花钱听他讲春梦，顺着他意淫。是不是有点傻？
其实去户外运动是最好的方式。转换了空间，也转换了能量场，还转换了身心的使用部位。达到了休息也能量补充。达到了身心能量协调与平衡。这是有益无害的方式。
你的习惯就是你的业力
你的习惯就是你的业力。觉者要戒除一切习惯，让自己趋于没有爱好，没有习惯。没事的时候就是“金字塔盘坐”。进入“待机”接通电源的“充电”状态。
话再说回来，其实，人也可以去享受，可以去体验某些事，但你首先要成为一个“觉者”。只要不让它形成习惯，不迷恋，不成瘾，也是可以的。平时不会在脑中跳出小说或视频里面的画面就可以。当然，这很难，有时候你看短视频，看到一个很恶心人的长相的家伙，非常恶心的举动和语言。你会恶心好几天。这是我的真实感受。
平时没事还是多多“待机”比较好。在内在境界中会获得能量与灵性信息。
达摩老祖，当初来到中华，发现“来早了”。没啥事可做，机缘也还未到。于是选择“待机”，一面壁就是九年。
出来之后啥事也没耽误。能量充足，时间充足。时间对于修行人来说，只是幻象。
人生皆修行，吃喝拉撒都是修行。只是你有没有意识到而已。
不能成就的原因之一
大多数人当中，有不少人，他们之所以不能成就，就是因为“心力不够”，能量不够，智慧不够，资粮不够。主要一个原因是心力不够。心力是驱动智慧的原动力，大智慧要大的能量驱动。一个人没有能量就没有智慧。另外，一个人没有健康，通常也没有智慧。这是我的实际经验。
为什么心力不够？因为他们进入到太多与自己无关的梦境当中浪费了时间，心力和能量。
当一个人成为觉者，便可以渐渐拿回自己的心力。掌控自己。进入到自己的现实物理梦境中去创造。利用想象力构建，然后利用逻辑与科学实现。
觉的过程是痛苦的，是不适的，是无所适从，是矛盾，是能量混乱的。古语有云：空乏其身，行拂乱其所为。就是这种体验。
作者：赵散闲
感谢阅读！这年头写文章已经难挣钱了，要“写书”才行。最近在写几年以来的闻思修与实践心法系统总结。不常更新发短文。也请欢迎持续关注。
