情绪处理的三大模块八项功能

模块一 了解情绪：

1 认知情绪

2  识别情绪模式

模块二 选择情绪：

3 因果思维

4 驾驭情绪

5 运用内在动力

6 乐观思维锻炼

模块三 超越情绪

7 同理心

8 追求超我目标

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容