文 | 壹默了然

1.

受到别人的嘲笑、侮辱，确实是件不愉快的事情。可是，有些时候事情的起因和发展并非那么简单，往往让人摸不着头脑。比如：

情形1、你无意中的一句话或一个举动，莫名其妙就得罪人了。

你身边的人，莫名其妙的就跟你翻脸。你看他，他就觉得你在鄙视他。你在跟别人说话，他就觉得你在议论他。你不跟他说话，他就觉得你在暗算他。有时候你甚至没做什么，他就对你破口大骂，让你摸不清头脑，到底哪招惹他了。

情形2、你写的文章，总有人怀疑是在恶意嘲讽他。

你只是写下自己的感悟，发表自己的看法，不知哪儿恰巧撞上了某人的脆弱小心脏，然后他就认定了你是在嘲笑他，鄙视他，伤害他。不惜扯下斯文的面具，化身跳梁小丑，上蹿下跳来你各平台无事生非，发泄自己的冲天怨气，梁子就这么莫名其妙地结下了。

其实，他们很有可能患上了一种名为“被害妄想症”的病。

我一故友就是这样，对别人说的话做的事总是各种怀疑，一不小心就生气，觉得别人说什么做什么都是故意的。周围的人觉得和她来往很心累，因为总是要解释小心翼翼的。后来我也减少了和她相处的时间，觉得自己轻松了不少。

2.

有被害妄想症的人，对别人每个举动都会在大脑中形成反应，经常过度猜测别人动作的动机，然后做出过激反应。

从人自身角度而言，这三类人比较容易有被害妄想。

1、过分自负的人

自负的人比较难接受他人的观点和挑刺，而往往其自负的资本并不是到了无可挑剔的地步，甚至常常是固步自封，自以为是，以至于对于别人的批评和反应往往不能接受或者找各样的理由来为自己辩解，或者会在心里默默地辩解，然后得出他人的不善意的结论。

2、过分自卑的人

自卑的人容易受伤害，因为别人随意的调侃都可能会是利剑，戳到自己的痛处。别人无心之言，玻璃心的人会很认真听，然后常常表现出哀鸣式的攻击行为，比如责备。

3、生活不如意的人

还有一些患有被害妄想症的人，往往是生活中比较弱势的人。生活中的不如意，工作中的不得志，都成为他们怨恨这个世界的理由。谁若不小心忽略了他们，他们就会怀疑对方瞧不上自己，进而激发了强大的自卑心，觉得自己被鄙视了。这种自卑心理又转化为澎湃的“自尊心”，然后开始愤愤不平地昭告天下自己要努力、要奋斗，经常在深夜想象着自己有朝一日功成名就后，那些“嘲笑者”是如何地在他捶胸顿足、后悔莫及，借以平衡自己内心的缺失。

其实，你努力与否，成功与否，都只是你自己的事情，与他人无关。你把自己想象成身边世界的主角，别人关注的焦点，其实你真的没有那么重要。成熟的人，不会在事情还没开始前，就急吼吼地昭告天下，自己埋头做好了才是王道。

玻璃心的人，很容易变成一只惊弓之鸟。他们在遇到外部刺激时，会表现出应激式的防御反应，以责备来逃避可能带来的伤害，他们的行为和成长都趋于静止，很少达成任何自我突破和改变。

3.

经历的多了，你会慢慢发现，你倾注了很多心力交往的朋友，往往无疾而终，甚至反目成仇。最终遇事能帮你的，往往是那些平时接受自己帮助最少的人。

所以，朋友不是越多越好。交友要慎重，要选择那些和你的背景、学识、价值观一致的人。最牢固的友情，大都势均力敌。大家的圈子相同，追求相同，节奏步伐一致，才能一起奔跑。

两个人差距太大，往往难以深层沟通，到后来，为了呵护弱势一方脆弱的玻璃心，另一方往往连稍微重一点的真心话也不敢说。因为稍微道出实情，对方就会觉得被嘲笑，被鄙视，被伤害。两人只能小心翼翼地维持着浅层的交流，双方都会感到越来越累。这样的友情，沟通成本太高，注定走不远。

《欢乐颂》里，在22楼，安迪最喜欢跟曲筱绡聊天，曲筱绡也只服气安迪，也在提升自己，与安迪共同进步。

剧中有场对话印象深刻：安迪说：“小曲，我今天给邱莹莹一些建议，她表示很不开心”，曲筱绡说：“安迪姐，有句话是这样的——常于同好争高下，不与傻瓜论短长”。

4.

按照《牛津精神病学教科书》，妄想的定义是：妄想是一种缺乏适当根据的牢固信念，它不受理性论证和与该信念相反的证据的影响；它也不是个人的教育和文化背景所认同的传统信念。

妄想是坚信不疑的，尽管有相反的证据；

妄想缺乏适当的根据；

妄想不为同一文化背景的人所共享；

妄想是错误的信念。

玻璃心和被害妄想症是不一样的。玻璃心只算一种性格缺陷。而被害妄想症是妄想症，属于心理疾病。玻璃心可能是导致一个人存在被害妄想的因素之一。

有被害妄想症的人，还是尽快去治疗吧。