我们可以用安全感来干点啥?

之前,我写过《人需要安全,更需要安全感》一文,介绍了《安全感》一书,和什么是安全感,我们如何获得安全感。

今天,我们再来讨论下,我们可以用安全感来干点啥。

一、你可以靠缺乏安全感成就自己或者毁掉自己

长期缺乏安全感,可以激发你获得伟大的成就,或者说帮你赚到大钱。

精神病学家纳西尔·加梅(Nasssir Ghaemi)在《一等疯狂:解密精神疾病和领导力之间的关系》中提到:“情感上处于稳定的平衡状态,并且总体上有一种幸福感的人,才能称得上精神健康的人;然而平和而放松的心境,从来都不会激发出伟大的成就。”

《安全感》一书中也提及:“虽然他们终生缺乏安全感,人格和感受扭曲,但是为了弥补,他们会拼命地爬上社会阶梯,所以只要没被自己(或社会)压垮,一般都会学习好、工资高,总之就是急功近利;一旦遭遇挫折,就会一落千丈。”

人称张公子的张佳玮也写到:“乔丹职业生涯晚年,自己承认过:他小时候缺乏安全感,因为他招风耳、发际线靠后,没人爱,只能通过和小伙伴们一起嘲笑有舞伴的对象来自我保护;到大学,成为全国知名的篮球手后,他一飞冲天,从那之后,他一直竭力保护自己的完美形象。1991年被《乔丹法则》这本书揭露他的短处时他怒发冲冠。1993年被纽约媒体不断攻击时他疲倦退役。实际上,类似例子,你可以从大多数好胜成狂的家伙们那里看到。一般心路历程如下:缺乏安全感——渴望他人的慰藉和认同——拼命努力——偏执好胜——营造自己很完美的形象——反馈给内心,让自己获得安全感。”

请你别忘了,上面最重要的一句是,“一旦遭遇挫折,就会一落千丈。

二、你可以靠安全感找到理想伴侣

电视剧《芈月传》

电视剧《芈月传》中,芈月和芈姝,哪个更有安全感?

要回答这个问题,需要先复习下昨天那篇文章中我提到的“安全感从哪里来”。从我们的重要他人,特别是我们的父母那来。“依恋关系决定了我们将会成为什么样的人,决定了我们将会有怎么样的安全感。而我们所处家庭的亲密度,我们的父母对我们的关注、认同、包容、反馈,又影响着我们的人际安全感。”

相较而言,芈月从她的父母处所获得的慈爱,是要比芈姝多的。而嫁入秦宫后,从秦王赢驷处所获得的宠爱,也是要多得多的。因此,毫无疑问,芈月比芈姝更有安全感。这里面存在这样一个逻辑,你得先有足够的安全感,然后才能获得足够好的爱情和婚姻,而不是有了足够好的爱情和婚姻,才能获得足够的安全感。

因此,我曾多次在心理课上提及,在与异性建立亲密关系,步入婚姻殿堂之前,有一个必不可少的环节,就是去见见TA的父母。去观察TA与父母的关系如何。倘若TA的父母是冷漠(这个冷漠是指向TA的)的或是暴君控制式的,又或是溺爱式的,那你就要小心了,你可能会成为TA父母的替代品。可是你是不能完全替代TA的父母的。TA在TA父母处没有得到的爱,要从你这里索取,而你并不能做到,这实在是折磨啊。这里可能存在一个疑问,那就是为什么溺爱式的父母也会产生问题。那是因为,溺爱其实是一种对自由意志的剥夺,对经验的剥夺,长期处于父母的以爱为名义的剥夺之下,孩子如何能成长为一个能爱人和被人爱的人呢?

“经验剥夺和宠爱完全是两码子事,前者会剥夺人际安全感,后者则培养。孩子的安全感都是宠出来的。宠会动情。溺爱是无法动情的,实际上是出于很自私的想法。这是很自然的事情,忽视孩子的真实感受,用自己的想法来代替他的感受,自然要省力气得多。但母亲是不允许自己有这种自私的想法的,所以当她无法付出情,就声称自己在付出爱。在自私的背后,溺爱还有一个更加不那么光彩的动机,那就是操纵快感。”

我们的理想伴侣,应该是一个有足够安全感的人,而TA的父母,也应该是有足够安全感的人。

三、养一个有安全感的孩子


韩国电影《妻子小姐》

韩国电影《妻子小姐》讲述了这样一个故事。独立自强的女律师李妍友幼时丧父,母亲带着她过着穷苦日子。长大后她成为唯利是图的铁面律师,却因为天神失误不得不以一个34岁家庭主妇的身份过一个月的生活。换了身份后,她有了一个叛逆的女儿,一个会省下零用钱给她买药吃的儿子。之后,女儿险些被富二代强奸,她挺身而出奋起反击,一步一步融入到这个陌生的家庭。种种经历也让她领悟:“妈妈为了变得坚强是下了狠心不依靠别人生活到现在的。不过就算再怎么成功,妈妈也都没有懂得人遇到困难就会想依靠别人,有心爱的人才会变得幸福的道理。”

糟糕的家庭环境给了她不安全感,即使成年后功成名就,她依然没有安全感。反而是阴差阳错的换身份经历,让她与重要他人建立了情感连接,重获安全感。由此可见,作为孩子的重要他人,父母们责任实在重大。

我们需要做的,是从小给我们的孩子足够的宠爱。去关注TA,去满足TA的需要(合理的需要),去认同TA,去包容TA。

给予孩子积极的反馈。“如果父母的反馈是积极的,也就是每一声呼唤都有一个回应,或扭头微笑,或轻声答应,久而久之,我们就知道,这个世界是温暖的,有反馈的,我们是存在的,被人接受的,有价值的。”

培养孩子孤独的能力。所谓孤独的能力,即忍受暂时分离的能力。如何培养?和孩子建立强烈的情感连接。让孩子在玩耍时,永远相信,一转身,“妈妈还在”。

……

是的,安全感其实可以用来做不少事情,如果你懂得什么是安全感。

什么是安全感呢?懂得并接受“无常”就是安全感。

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