昨日三目标：

1、看书一小时。

2、批卷子。未完成。

3、面膜、洗头发。

原因：本来就比较忙，给自己安排的任务超量，完成不了。

其次，自己带试卷回来，好像就没有批完过，工作就在工作时间解决。做不完，挤时间、高效率做，不要花费业余时间，心不甘情不愿的。

今日三目标：

1、60秒。

2、听课、作业。

3、冥想、复盘。

时间管理：

昨日没有早起，打完卡又带着孩子睡了。所以也没有写人生效率手册。早上过得忙碌，下午带着孩子睡觉，晚上爸妈回来，突然有了时间。

瞬间不知道自己该做什么，还好及时整理了思路，翻了微信，把网上学习内容学完，并看了教育理论书，后来又把樊登读书会中樊登与萌姐的对话听了一遍。是的，樊登很善于引导问题的思索，和嘉宾间的互动，善于沟通和表达。有点后悔，没有早点加入樊登读书会。

我特别深刻体会，那一刻突然有了时间，却不知要干嘛的恐惧和惶恐。所以，以后要坚持计划，就要做到早睡早起，尤其是早起。每天梳理自己的生活，让自己的身体和大脑形成一种习惯和记忆。

反思：本来计划15号自己的计划不落下一天，现在已经有三天没写。不行，就用惩罚机制！运动也是！

感恩：

1、感恩老公回来，并帮我择菜做饭。

2、感恩昨晚阿爸帮我带宝贝，让我有了更多的时间来看书学习。

3、感恩妈妈喊我吃饭，并把包汤留给我。