第六天实修

对换框法中的“二者兼得”的理解和认识

二者兼得：

无论我面对怎样的情况，无论选择是多么的困难，我都努力的去让更多的可能出现，我要始终去思考，怎样才能够更全面，怎样都会达到我想要的，我要灵活的去做，我要有效的去努力，我要坚持的去付出。如果没有达到我想要的，我要不断去检视我自己，我的思维是否灵活我是否去行动了，我的方法是否有效，我是否够努力，我的行动是否坚持，我是否够付出

当您深刻感悟到了“二者兼得”背后的含义的时候，您的决定是什么?您的启发是什么?

思维要灵活，才能达到二者兼得

第六天作业实修  2020  年    6月  28日

1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义一好事情

事件      水管坏了老公让我去楼下管阀门          ，所以我很开心

因为:

1他相信我的能力

2.他想给我体验的机会

3他觉得我无所不能

4他把我看的很重要

5提醒我我的位置错位了

6提醒我应该做个温柔的小女人

7提醒我学习有觉察力了

8提醒我要把机会给老公去体现他的价值

9提醒我原来我做的太多了

10一切的发生都是来成就我成长的

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的，怎么理解的

意义换框

一切的发生都是来成就我成长的

2、每天一次肯定自己的进步

1：今天给了老公去关阀门的机会，我做回女人

2：我的学习让我不断进步，不断有觉察力。

3、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是自律的人，我接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

4、以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自已的文字，都发在修炼群里(完成口打√）

谢燕军因为你的学习认真负责的态度，所以进步很大，你是最棒的。

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群(完成口打√)

秋林看到那么晚你还在发作业，你是个有担当有责任的人，为你点赞。

还有哪些是你每天必做的事情：

冥想

做作业

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