01 书籍——受用一生的高效笔记术

      你是否想象过一下这些画面：

      你泡好一杯茶准备工作的时候，看着伴侣送的杯子，突然想起前两天刚和伴侣吵架，准备打开电脑，老板一直催工作进度，说你怎么修改了几次还是搞不定，你突然感觉自己情绪低落，是不是你能力不行，就是做不好。

      辛辛苦苦的你刚从公司回到家中，抬头看晚上11点了，洗了一个舒服的澡之后，准备上床睡觉，但是内心突然很迷茫，你感觉每天忙碌，但是离自己心中的梦想确越来愈远。

      终于有一天早早下班回家，看到墙上挂着一个写满规划的日历本，你想起昨天给自己立了一个flag，每天看书半小时，但是当你翻开书的时候总感觉看不进去，坚持了半小时，但是过一会你就忘记你看了什么。

      今天早早上班了，泡好咖啡，准备写几样东西，但是领导发信息让你处理一份任务，处理完之后，没两分钟同事刚好在旁边聊八卦，你很兴奋参与，聊完之后聊完之后发现一上午过去了，你感觉上午啥也没干。

      离2022年1月1日还有1周，你翻开了笔记本，突然翻到一页是你在2021年制定的运动计划，你计划每天跑步半小时，但是你摸了摸自己的肚子，叹了一口气，你总是半途而废。

      你打开手机刷朋友圈的时候，突然发现一个小学的同学刷出了自己讲课的视屏，你很惊讶，怎么他这么厉害了，你又想到你自己工作好几年了，都不知道自己究竟想干什么。

      今天给大家拆的这本——《受用一生的高效笔记术》，作者将上述六种层面的问题提炼出来，并总结出一套笔记系统，通过6大笔记法，26个实用工具，1张知识地图，最终实现利用笔记实现自我成长。

      本次拆书课程选取了4大笔记法，价值笔记法、梦想笔记法、行动笔记法、学习笔记法。下面介绍其中的一个拆页内容。

02 拆页之价值笔记法：

职业发展甜蜜点——探寻自己的潜藏的热爱与优势

    你想做自己喜欢的事情，过自己喜欢的人生么？

    你有想过是什么阻碍自己做喜欢的事情？

    如无意外我们都想过自己喜欢的一生，但是我们最擅长的却是阻碍自己做喜欢的事情，课上的时候学习者给了很多答案，总结起来主要有四种类型。

限制性信念：我感觉我做不到

不知道喜欢什么：我目前还不知道自己喜欢什么东西

没时间：现在工作太忙了，等我赚到钱再去做

无法谋生：喜欢跳舞，但是无法靠跳舞谋生，还是需要工作

      这里特别分享一个案例，路仙人，从广西农村野模一路逆袭成为登上巴黎时装周的超模，他就是将自己的热爱做成了自己的事业。

      那如何找到自己热爱的事情呢？这里要介绍的就是价值笔记法中的职业发展甜蜜点。具体如下：

      这里要解释五个概念。

      喜欢——这件事你一做能进入心流的状态，一专注时间就过得飞快。

      擅长——这件事你做的又快又好

      有经验——某个领域上你有一定的实践，也累积过方法论。

      价值——你可以给别人解决那些方面的问题

      志向——你未来想成为什么样的人

      那什么时候用上这个技巧呢？当你经历着人生的重大阶段，如经历着重大挫折，在某个关键的阶段、刚处于一种新的生活状态、处于情感之类的关系纠纷的时候可以用上这个方法发掘你热爱的事情，如果你还不知道你喜欢什么，可以考虑一用。

      具体怎么做呢？根据刚刚概念，在五个圈圈里面填上1～3件符合要求的事项，然后找到5个圈圈的相同的地方，深度思考，找出你最关键的梦想，然后填在5个圈圈的交集处，聚焦它，它就是你的职业甜蜜点。

      以下是拆书课上学习者的练习，可以作为参考。

03 结语

      很多学习者在刚开始使用这个方法的时候，会很难想出来，尤其是五个圈圈交集也就是你最关键的梦想，这很正常，因为我们其实很少集中在某个时间去思考这种意识形态上的问题，而且这个也不是一次就能完成的，需要你经过多几次的深度思考，慢慢的寻找，直到你最终确认你的热爱。

      虽然整个过程会比较费时间，而且需要大量思考，但是我相信一旦你能找到你热爱的事情，它将会在职业的发展道路上祝你一臂之力。

      最后给大家分享一句话，以此共勉，愿你我能在成长的道路上慢慢前行，有机会我们也可以一起相伴而行。