知道自己真正的需要，
我们才可能走的更久……
选择，很难，也很重要。
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简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情用心做。
这是我们愿意改变后所需要的品质。
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快乐来源于内在的充实与满足。
安定，知足，
因此，每一个当下都很美！
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香茶，茶香。泡茶、喝茶也如瑜伽，每一个步 骤都定静从容，精细周全。
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疗愈，从身、声、心、美四个层次依次渐进，一点点开启属于自己的全新生活。
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而改变，只需要三个字：我愿意！
