做了妈妈的这几年，对于我来说，真的是刻骨铭心，从产后抑郁开始到现在的与女儿的各种争执，一路走来，却是我变化最大的几年。
一年多前，在一次的家庭系统排列工作坊上，助教帮我剥离议题的时候，很多人围着我说我有问题，我一直是一脸茫然的样子，我总说“我觉得自己挺幸福的啊”，是啊，可我总是会有很多的情绪，那些情绪从哪里来的呢？我在人群里面又会很孤单 是咋回事呢？
回过头来，想想那会儿的自己真的是麻木的。我会在别人的个案里面哭，为什么会哭，我却不知道，那会完全处于一个没有任何觉知的状态，啥意思呢？比如说现在的我，生气、愤怒，我会知道我怎么了，我内在发生了什么、我的渴望是什么、我的需求是怎么，这就是一份觉察，当我知道自己内在渴望的时候、我慢慢也学会了去正面表达。
到后来，我可以感受到愤怒，一开始我会排斥，因为我把它定义为不好的，可是 我忽略了愤怒会带给我们力量，这让我看到了事物的对偶性。
去年的今天，我们家里发生了一件大事，让我们措手不及、一下子全都乱了，其实也是经由这件事情，我开始接触心理学，之前想的是学习了这些，可以用来开导家人，后来发现，先自助 再助人，于是,也就有了现在的自己。
有时候想想，不可思议的同时又有些命中注定，我是注定了要走这条路的人。
