如何提升自我认知:
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路名师指路不如自己开悟。
真正的温柔:
一定有自己的主见性，有自己的财务，可以为自己做更好的选择，温柔的人有力量感。
（4）认知可以让我们价值平衡。靠自己的感悟，理解。学会和自己表达，和自己对话，和自己跳舞，唱歌。懂得断舍离。
（5）认知来自于对自己的了解。自己对自己的温暖，自己对自己的喜欢，自己对自己的了解。真正的认知守着平静的内心。认知透过思维之后的现实。
一个人顺，是自己把自己捋顺了。
找短板和内在。
性格:
1.性格决定命运。4岁前养成专注力。性格是一生的外衣，影响价值观，择偶观。
2.性格色彩。
3.九型人格。
4.性格培养。4—7岁性格培养立规矩。在源头上问题出了问题。
为什么不敢创红灯
一个人真正的成功从知道自己性格开始。立规矩，自律感强。立规矩的本质建立界限感，养成自律。能够抵制诱惑，能够吃苦耐劳的品质。没有生活习惯，就没有学习习惯。
智力不高靠勤奋来拼凑。
人生九练:
1练脸皮，放下面子，才会有面子。家长最大恐惧是放不下面子，太在意别人对你怎么看。
2.练自信。补心理营养。自己都不自信，信你个鬼。
3.练气场。抬头挺胸，腰板挺直。风城屁屁。在人群中放个屁别人不知道是你。气场从内在出来。
4.练胆量。没有胆量就没有能量。怕什么？跟任何人讲话，敢于眼神对视。敢于跟任何人对视。先跟小鸡，鸭子，大鹅对视，小鱼，先跟动物对视。拍一张自己的照片，和自己对视。
5.练心智。不生气，不计较，不被人激怒。做不到先试一试，放不下就转身。
6.练沉稳。即定，足够的淡定。
7.练表达，会说话，会赞美，
8.练赞美。会拒绝，会幽默。
9.练阅历。从生活当中，知识当中，每天积累2个好词。一句感悟，感受，读书能留下来点什么。
八面玲珑，臣服太深，我们要练沉稳。不是把自己练的面目全非。不被生活打倒打垮。
