绘制思维导图 增强记忆力

不知你是否也有这样的困惑?读书的时候,当你感觉有个知识点特别触动你,你会赶紧用笔把它记录下来,或者听某位大咖的课程,感觉很精彩,会边听边记笔记,好记性不如烂笔头,应该就不会忘记了吧,可是结果如何呢?当听到别人再提起这本书或这个课程时,好像似曾相识,但大多数的知识点早已抛到了九霄云外,或者原原本本的还给了老师,这是为什么呢?

其实啊,这是因为我们传统使用的线性笔记,它只是简单重复,对大脑神经链接的刺激不够,总是不过脑子,对大脑来说没有任何挑战性,所以对知识点的吸收、理解效率不高。线性笔记就好比一大堆、散落一地的汽车零件,不组装成汽车就没有用。所以就会出现上面提到的记不住的现象。

为了加深记忆,有一种方法是可以用来增强记忆,提高读书效率的,它就是思维导图。

思维导图能协助你的大脑记录,是一种让你更轻松的记住事物的神奇的方法。就好像是把那些零散的汽车零件组装成一台汽车,用处可大了。

思维导图它可以视觉化、且结构清晰,它是按照你大脑喜欢的方式,帮助你的记忆力产生强有力的联想。你可以借由颜色与图像之间的关联、曲线或者“分支”,使用文字或图像把思维导图描绘出来,让你的记忆力尽情驰骋,就不会出现这种“记住后面的就忘掉前面的”这样的苦恼了。

那么我们绘制思维导图,需要注意哪些方面呢?

一、聚焦中心思想,确定中心主题和中心图。二、总揽知识结构,确定主分支数量。

三、根据每条主分支上的中心思想,把关键词提炼出来。

四、合理布局,尽量使用思维导图。

五、查缺补漏,再次复习,延伸出更多知识点。

这时可能有人会问:这么厚的书怎么能找到重点,这不浪费我的时间吗?嗨,别着急,只要运用以下方法就能找出重点,把厚书读薄。

一、注意力高度集中。

二、快速识别关键词并标注出来。

三、使用丰富关键图,尽可能记忆和理解。

樊登就是利用这些方法把厚书读薄的,而且他还喜欢把要讲的书,绘制成一张思维导图,然后就拿着这张思维导图开始每周的讲书。如果我们想学着讲书,也可以绘制这样的思维导图:图文并茂,颜色丰富,再经过系统性专业性的刻意练习就可以啦。

一个当老师的朋友,她分享了思维导图给她带来的好处:去年自从生了二宝以后,感觉记忆力明显下降,曾怀疑是不是“怀崽三年傻”,她明明很了解的某件事情,却忽然记不起来了,就好像从来没有发生过一样,她感到非常沮丧。

另外由于生二宝,已有一年没有给学生上英语课了,很多英语单词也忘记了,担心影响教学。

后经人介绍,她学习了思维导图,把课文要点和难记的英语单词绘制成思维导图,每天坚持刻意练习,不厌其烦地、坚持不懈地反复练习,做到图文并茂,生动形象,让课程内容都变成了有生命的东西,她的记忆力学习力不断提高,兴奋之情溢于言表,现在对思维导图真的是夸不离口。

由于疫情防控,她们学院这个学期不会开学了,为减少聚集,要求学生都在家上网课,这几天她每天要给学生上两个小时网课,由于她按照自己绘制的思维导图,对课文记忆犹新,脱稿讲课,发挥自如,学生们都很喜欢她上的网课,每天可以获得近3万个点赞,比平时面对面上课的效果还好,她现在是学院最受欢迎的老师,自信心爆棚。

思维导图让她受益无穷,她还建议自己的学生也去尝试,去运用,不仅是英语课,还有其他的学科,学生们现在学习兴趣明显提高了。

圣人孔子说“视其所以,观其所由,察其所安”,就是告诉我们用视觉去知人知面,去看待事物。大自然中没有语言文字,古老的文明从图画开始,思维导图就体现了人类的智慧。

思维导图助你成为记忆达人。纸上得来终觉浅,觉知此事要躬行。你也来试一试吧!

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