老吴提到在写的时候没有特别好的思路，但是在写完之后第2天去思考这个问题，会有新的反思，这一点是值学习，因为我较少做回顾性浏览或者更高维度的反思。温故而知新，可以为师矣。
橘子的总结大该要花30-60分钟，她提到一个程序：回顾、评估、分析、亮点、萃取以及行动计划。总结的细致程度非常让人钦佩。在讨论的时间里，我发现自己很容易关注到这个方法的缺陷，因为我本身不擅长或者不太重视太过细节的内容。此刻开始有自己的觉察：真正非常务实的工作真的不适合我（我的霍兰德代码没有C和R），务虚型的咨询顾问岗位或许是我的首选方向。这是我本身的特质，7年前是这样，今天我依然是这样，这是我的一个特质，要一些情况下，要避免需要这种能力的场景。
彩彩开始练习语音输入，约5-10分钟，“今天做了什么，好的不好的，如何改善？”他也觉得半小时来总结显得时间太长，之前他有过此类经历，但是坚持的并不是太久。他推荐书籍《微习惯》，里面提到最小可执行的操作方式，非常值得借鉴。
我分享习惯用的九宫格的方式。讲的时候我也会考量讲的时候会不会占用时间，我不知道是否该讲，但我觉得在那一个时刻，分享自己的经验是在那一刻的团体中最好的回应。在团体中，我也只是一个学生，也不会是完美方案的提供者，但我愿意分享一些体验。我会考虑我的分享是否有价值，这一刻我仿佛看到严格的父母形象在我身上留下的影子。即使我做的很好，还是会有更加苛刻的要求。我在分享的那一刻，其实看到的是一个处在PAC中P态的自我。对这部分的觉察，源于当天晚上的TA的分享课程，把当天学的东西应用于生活，对我而言仿佛发现了一个宝藏，后期有必要继续对TA进行深究，看看能够应用在团体中，让团体过程更加优化。
本次讨论主要存在的问题：
1.讨论中间有停顿，如何去处理中间的几十秒钟的停顿？
2.讨论中间的发言量是否达到平衡，有没有伙伴感到被忽略？
3.讨论的结构似乎有一些模糊，似乎可以更加明晰，这需要共同的努力。是否可以拟定发言顺序？
下次议题确认
edw：如何提升讨论质量？讨论质量：议题确定好、准备充分明确（讨论前发出来）、结构化表达（每个人发言是否需要有结构）、会后有总结、下一步行动有行动后的汇报
橘子：如何提有质量的问题？抓不到问题的本质，如何理解别人的意图、需求？
老吴：除了工作技能之外，哪些知识需要学习？
彩彩：原则，应该奉行什么样的原则？现在的原则，想要的原则是什么？最基本的原则。
议题确定：讨论本周总结有哪些可以改进的？
