Ⅲ . 己 <击败敌人最好的方式，是做到他做不到的事>

1. 定立超越自己的目标

你打算将自己的目标放在哪个地方？是仿效别人的目标？还是稍微加把劲就能手到擒来的目标？抑或是充满幻想的目标？不管是哪一种目标，都必须放在超越自己的地方，而且还是能够继往开来的目标。

2. 彰显自我不是什么羞耻的事

清楚说出自己坚信的价值观与主张吧！无论是信念还是自我意志与热情，全都明明白白、毫不掩饰地用谁都听得懂的话语说出来吧！没什么好羞耻的。胆小之辈、卑鄙的家伙、投机份子、软弱的家伙、莫名其妙的家伙、一味模仿别人的跟屁虫，只有这些毫无中心思想的家伙才会连彰显自我的勇气都没有。

3. 缺点是鞭笞自我的良师

每个人都有缺点与弱点。绝大多数的人都很厌恶也不想正视，更不愿别人盯上自己的缺点和弱点。其实缺点与弱点是鞭笞自我的良师。因为缺点与弱点教导我们应该克服什么，改正什么，甚至发现自己的优点，了解自己的个性。

4. 所有体验都是环环相扣而生成的

你是否想再吟味曾让自己感受到无上幸福的体验？想再尝试曾经遭遇过的特殊体验？那么你所能做的就是重拾过往一切经验。因为每一项体验都不是偶然独立的存在，而是与其他体验紧密相连而生成的。

5. 身处群体中的你，很容易丧失自我

每个人都会用自己的方式理解事情，做出判断。因为我们认为自己有自己的想法，别人也有别人的想法。然而一旦融入群体，成为组织的一员时，却不知不觉丧失了理解力与判断力。因为身处群体中的你，早已被群体的思维与判断给完全驯服了。

6. 只有缺乏自信的人，才会等着别人来爱

有些人宁可等着别人来爱，也不想积极去爱人。为何宁愿等别人来爱呢？说穿了就是缺乏自信，怀疑自己，对自己抱持强烈的不安。才会想藉由别人的爱，安慰自己保持现状就行了。

7. 最棒的搏斗方式

搏斗中的你，眼中是否清楚映着敌人的模样呢？你晓得敌人会采取什么攻势吗？敌人的唯一目的就是将你击倒在地，所以势必会这么说：“这种事根本毫无意义、价值可言，可笑之极，一点用处也没有。”敌人之所以说出这一番话，就在等着我们畏怯退缩，丧失自信与气力，因为他们只是一群虚张声势的家伙。所以我们一定要和敌人绝对做不到的事搏斗。那就是造就自我，创造属于时代未知的新价值。

8. 只要不设限，你实现的理想会比想象中更高远

你还不晓得自己究竟拥有多少力量。虽然一步步朝着自己的理想迈进，但这理想不该是终点。你所拥有的力量绝对超乎自己的想象，能让你飞得更远、更高。不自我设限，你实现的理想会比想象中更高远。

9. 身为作者的目标

我写书时有个目标，那就是阅读这本书的人，会心生不由得想踮起脚尖般的兴奋之情。

10. 每一个行为造就自我

我们所做的每一个行为，都是在造就新的自我，不断地改变自我。无论是思考什么？选择什么？抱持什么样的感情？相信什么？恐惧什么？轻蔑什么？伪装什么？想做些什么？或是不想做些什么？这些生存方式与行为不断地造就自我，改变自我。不只要改变自己的心意与人性，也要改变自己的身体。现在的自我就是改变之后的结果，而后的每一个行为造就的就是明天的自我。

11. 有能力者的盲点

有能力者因为坚信自己很有能力，反而过于依赖能力，耽溺于现有的规模，也就不会想拓展自己的能力。但只要能自觉到心中潜藏的种种缺陷、疏漏、幼稚、苟且的心态，就会发现自己不该只有这样的格局。唯有认清现实，接受事实，才能不间断地自我革新。

12. 改变能让你与众不同

克服艰难、克服原以为跨不过的门槛，脱离过往的自己，体验新的黑暗与光芒，彻底改变自己吧！这么一来，你会发现，周遭那些从来不思改变的朋友，看起来就像眼光短浅、幼稚不堪的百年幽灵，他们说的话是那么不切实际，模棱两可。相反地，不断克服自我、超越自我的人，永远都能展现与众不同的自己。

13. 你所拥有的，远比你知道的多

其实我们拥有很多东西。不，应该坚信我们拥有很多东西，只是从来没有意识过自己究竟拥有什么。试着想象自己身上的一切全被夺走吧！钱财、家与土地、亲戚好友、头衔、工作、名声、年轻、健康，一切的一切全被夺走。这么一来，剩下什么呢？剩下的是没有人能夺走，只属于你的东西，感性、能力、热情、希望，还有很多很多。明明什么都没有了，却觉得更丰富，不是吗？这就是今后你应该好好耕种的肥沃土壤。

14. 事实如何发展，端看自己的掌控

事实永远存在，你只能选择面对。当你开始对事实有了想法，事实就有了价值与色彩。也就是说，如果你倾向负面思考，事实就会变得很糟糕，要想扭转不好的情况不是一件简单的事，毕竟事你自己造成的。相反的，如果你采取正面思考，事实处理起来便容易多了。

15. 作一个巧手改造自己的园艺师

园艺师会不时修剪树木与篱笆。修剪多余的叶子，弄成自己喜欢的形状，让植物每个部分都能晒到阳光；摘除多余的发芽，只留下新鲜的嫩芽。而亏得这样的细心呵护，树木才能苍郁挺拔，花儿才能盛开，秋日才能结出甜美的果实。所以我们也要效法园艺师，好好处理内心源源冒出的任性与冲动，用锐利的剪子，修剪如闪电般的愤怒、满溢的情感、卑鄙的意图，以及逢场作戏的虚荣心。如此才能活得自由自在，不受任何人左右。

16. 美化自己的弱点与贫乏

每个人都有弱点与贫乏之处，如果只是拼命隐藏，羞于面对，永远也改变不了它们存在的事实。何不效法园艺师呢？若庭院里只有一弯流水，只会让庭院看起来更加寒酸，巧手的园艺师会摆上妖精人偶美化一番，让潺潺流水变成从妖精手中溢下的涌泉。所以，当个巧手改造自己的园艺师吧！

17. 并不是事情有趣，而是你乐在其中

有人对朋友说：“这件工作实在太有趣了。”也有人说：“划着小船溯溪最刺激了。”有人说：“一旦领略到俳句的深奥，无论是谁都会深深着迷。”也有人说：“跑步能让身体感受到真正的喜悦。”还有人说：“以前的我是个家事白痴，原来没有我想的那么难嘛！”我们都以为自己的开心，是因为事情很有趣，事实上，并不是事情有趣，而是你乐在其中。

18. 不愿面对自己的问题，让你心生不满

如果你心中对别人、对世间有诸多不满，何不好好地反思自己？搞不好你对自己的现况有更多不满。正是你不敢正视这些不满，宁可蒙蔽自己，推诿给别人和世间，自以为这么做就能落个轻松自在，其实不然。只有先把不满搁在一旁，诚实面对自己的问题，想办法解决才是正途。就算无法顺利解决，只要肯面对就有解决的一天。这么一来，对于别人与世间的不满也就荡然无存。

19. 趁年轻找到通往理想的道路

人应该要有理想，怀抱一个属于自己的理想，而且最好趁年轻时找到通往理想的路。如此才会心生自律，塑造自己的道德观与节操，也才能活得踏实。

20. 不愿坦承面对别人，是因为不敢率直面对自己

让别人看到最真实的自己，毫不掩饰地表露自己的想法与情感，其实没那么难。只要你肯诚挚率直地面对自己。

21. 孤独是为了秉持公正

公正就是对于任何事、对任何人都要保持一定的距离，而且要维持这样的距离，无论是对于亲密的人、讨厌的家伙、深爱的人，还是自己。也许人们会说，这是一种孤独者的人生态度。

22. 自由的证明

我明白，你想获得自由，是吧？只要活得自由就能尽情发挥，是吧？那么，什么是自由？你晓得什么是活得自由的证明吗？那就是不做会让自己觉得羞耻的事。

23. 虚荣迫使你欺骗自己

虚荣心强的人，也就是爱慕虚荣的人，只在意自己哪里比别人优秀。不管实质如何，只要自己在别人眼中是最优秀的存在就行了。于是，误解就此产生。过于虚荣的结果，只会迫使你连自己都欺骗了却浑然不知。

24. 太多的顾虑让我们无法率直表达自己

突然被别人询问有何看法是时，我们说出来的意见通常都很老套，为什么呢？因为被询问的瞬间，我们想不起自己真正的想法。难道是我们过于健忘吗？还是我们会自然划分处于社会中的自己及原本的自己？还是我们都戴着面具，过着充满演技的生活？抑或是纯粹无法率直表达自己？

25. 轻蔑自己无疑是种慢性自杀

既然要做，就要竭尽全力去做，为了避免产生无法接受的结果，也为了不轻蔑自己。不尽全力去做，只想偷工减料，存着半途而废的心态，结果就是让自己的行为变得愚蠢至极，毫无价值与意义可言，无疑是种慢性自杀。

26. 关于写书这件事

不是为了教导什么而写书，更不是为了向读者夸耀自己有多棒而写书。写书是经由某件事，成功克服自己的证明，也是超越过往的自己，蜕变重生的证明。绝非自我满足，只是举出一个克服自我的例子，在激励别人的同时，也希望让读者能谦虚看待自己的人生。

27. 释放心中一直被忽略的野性

沮丧吗？疲累吗？那就稍微休息一下吧！让脑子停止运转，什么都不要想。你该做的是活动一下身体，像动物般尽情活动身体。试着用皮肤感触，用身体感受风和水，活动到连肌肉都发热，尽情大叫，晒太阳，吟味夜晚的冷空气，嗅嗅花草的芳香，大口吃、大口喝，然后舒服地闭上双眼。释放心中一直被忽略的野性吧！潜藏在你体内的动物一定能让你回复活力，带来新能量。

28. 只有站得够高，才能感受到真正的盛夏

你有属于自己的盛夏吗？还是，你真的期望自己的盛夏来临吗？那是如登上高峰般的盛夏，那是只有登上——高到连山顶都瞧不见的高山，才能迎接的盛夏。那是屹立于只有白雪、鹫、还有死亡会知晓的山顶上，才能感受到的盛夏。

（抄写自《超译尼采Ⅱ》  作者：尼采    编译：白取春彦    翻译：杨明绮）