最近好像自律这件事情有些放松了，冥想再也没有以前那么按时了，早起明明6点半醒了，磨蹭到7点多才起来，读书和Python到现在都停学了，究其原因是什么呢？
一、冥想，一直冥想都是在中午的，而现在中午冥想都停了很久，虽然最近也有坐下来，但是感觉已经不如从前，坐下来的时候总有急躁的感觉，失去了原来的耐心，而且心烦意乱，思想很不集中。可能是人一旦拖延以后，心里就有些抵触了，一直拖着一直不解决心里才会舒服，也就是没有改变就不会痛苦。当初为什么要练习冥想呢？一想要自己的脑袋充实点，自己的情商高点，思维方式更全面一点，注意力更集中点，但事实可能反馈给自己的结果相对来说慢了点，所以才会造成这种拖延吧！
二，关于运动和早起，最近的早起和运动做的也不是很好，人也懒散了，早起是起来了，但是时间好像又浪费掉了，今天索性一直在床上躺到了7点半才起来，自律给我自由，这是多么浅显易懂的一个道理，但是最近又给自己找了一个理由，让聂顺来给我做个健身计划，因为他一直没有做，所以也给自己说还没好呢，着什么急。以前自己吭哧吭哧也坚持了一年，证明也是没有问题的。所以挤下来从新开始自己的计划，继续早起和运动，不能再拖延了，如果把自己的身体都弄垮了，那儿子怎么办？
三、烟酒，关于酒最近是没有喝了，关于烟最近这两天有偷偷的找别人拿烟抽了，其实自己明明知道，胃炎还在吃药的情况下是不能抽烟的，想想自己每天胀胀的肚子，和没完没了的嗳气，还是不要抽了。再次告诫自己烟不能抽了。
四、学习，最近的Python课程和练字最终好像又暂停了，其实一直给自己说太忙了，等等吧。其实现在搬迁到项目办公后，真的没有那么忙了，晚上时间还算蛮多的。把电脑带回来继续啃起来吧，包括当初报名的武汉理工大学的教育作业好像还没有做呢？明天也要补起来吧。不能事事都拖延了。
综上所述，最近松懈了拖延了，也算给自己放假了，该紧紧自己的螺丝钉了。加油不能只是口号，如果只有想法没有行动，什么都是白扯了。现在行动起来吧，至少吧训练计划做出来。
