谢谢你。
谁在说谢谢？
我。
我有点思念你。
谁在思念？
我。
我有点难过。
谁在难过？
我。
所以，谁的事？
我的。
所以，谁负责？
我自己。
关别人的事吗？
不关。
我很痛苦，感觉自己很没用…
这是真的吗？
我很恐惧，想逃跑。
放松下来，对恐惧说，来吧，吃了我吧！
我害怕，放松不下来。
和那个害怕呆一下，看着它，陪着它，不急，慢慢来。
我放松不下来。
是放松不下来，还是不愿意放松？
是放不过还是不愿意放过？是转不了身？还是不愿意转身？
拿出你的诚恳心，把自己交托给更高的智慧。
愿意试着信任吗？信任和意愿度胜过任何。
到大自然中，把自己交出去，让各种声音进来。感觉不安全时相信更高的存有保护你。放松，在每一个当下。跑了回来。
