在遇见她的时候，我们也很惊讶，因为她竟然快60岁了，还可以做到每天三千字。而这无疑是自律的一种表现和体现，那么究竟是如何做到的呢？
有人说，懂得自律，也是一种爱自己的方式。能够成长，才是一种生活的状态。没遇到他之前我还不信，但是遇见他之后我也被颠覆了。
台湾作家林清玄快60岁了。他每天对自己的要求是写3000字，不为发表，只是练笔，他说写字积累才会有突破，他不会放纵自己。
人到了一定的年龄还能在某些方面自律，这样的人都值得敬重。日本作家村上春树每天坚持长跑1小时，风雨无阻很多年。他这样做，是锻炼自己的耐力。
严歌苓也说过，在婚姻里，同样需要某种自律。很多人因为彼此太熟悉了，就放任自己，随口乱说乱骂，天长日久毁了一桩好婚姻。男人在婚姻中要有一种责任，女人在婚姻中不能放任自流，不能吃得走形，不能穿着邋遢。
我认识的一位朋友是个相当自律的女人。她为了培养女儿，从她三岁开始，就想了个办法：家里三间房，每人饭后各进一间房，你可以做自己喜欢做的事，互不打扰。这个习惯坚持了很多年，她女儿学习习惯很好，知道独处，知道父母也需要学习。
放纵毁坏都很容易，而自律通常需要强大的内力。一念之间，却已是天壤之别。
那么如何才能更好的做到自律呢？他说了这样几点：
一，懂得自己，知道自己要什么。
很多时候当我们不太过分的追求一些东西的时候，可能这些东西会在不经意和不自然之间找到我们的，生命就是这样的奇怪。所以这个过程我们要懂得自己，要明白我们如何来做的更好，并且也要知道自己要什么。
二，用脚来说话；
一个人永远不要拖延，想到了就去做，就去简简单单的行动就好，因为你不确定我们所做的事情究竟是否正确，但是行动总是没错的，并且快速的行动能够更好的试错。
三，多总结，多改进；
无论我们要做什么事情，都记得一定要在这个事情结束之后做一个总结，而如果能够有改进并且也可以落实的话那就更棒啦！
四，每次都追求不一样的东西；
如果每一次都是在重复上一次的计划和模板，那么其实做这件事的意义也就没有了。所以我们要习惯的折腾，要多来改进，在这些改进之上然后不断地追求自己的质量，而我们希望的就是自己每做一次都可以有不一样的气色，这样才能更好的螺旋上升，然后在螺旋上升的过程之中提升我们自己，而这时候的自己的成长是会加速的。
五，敢于挑战，不要设限，多去闯荡；
我们常常说的要挑战自己，这个就是在追求不一样的东西之上然后选择的一点点改进，但是不要小看这个改进，每一次进步一点点之后的积累是不得了的。所以在这个过程中也不要给自己设限，就多多去闯荡吧！
