引子
一对伴侣在街上与一位美女擦肩而过，
丈夫（男朋友）迅速看了一眼。
妻子（女朋友）注意到了他游离的眼神，问道：“你觉得她比我漂亮吗？”
丈夫（男朋友）如何回答，才能够活着回家？
错误答案
如何回答还得看这一对伴侣当下的关系是怎样的？如果TA们之间在性与情感上的联系十分强烈，男人可以说：“不，你比她漂亮多了。”即使这只是个善意的谎言——女人也知道对方在说谎，也人内心也会把这个当成是源于爱与尊重的小技巧，内心是喜悦的。如果伴侣双方的关系已出现裂痕，彼此之间不太信任。丈夫（男朋友）否认被吸引并拒绝谈论这件事情就具有破坏性，如果丈夫（男朋友），特别是有过出轨行为的男士，此时，像上面一样回答，“不，你比她漂亮多了。”女人会再一次为男士打上“虚伪”的烙印；而如果此时，男士粗鲁地回应：“对啊，她比你性感多了”，这无疑是给女人伤口上撒盐。女人会怎么想？“我把最宝贵8年给了你，现在你为了个陌生女人，连句恭维的话都懒得说，这日子是不是没法过了！！”
在这样的背景下，这两种回答，男人都有可能无法活着回家！
正确姿势
正确的姿势是什么？
如果两人之间的信任出现了问题，上面两种回答，对关系一点好处都没有。正确的回答是：“我有时的确是会注意别的女人，我想这是因为我们俩好久没有好好谈谈或者做爱了。这已经对我造成了影响。我怀念过去的你，怀念过去的我们，我们现在回家，好好谈一谈，怎么样？”
一旦伴侣之间的信任水平降低后，伴侣之间为了不让情况变得更糟，下意识，彼此之间会尽量避免冲突。宁愿把问题像臭袜子一样塞到地毯下。动机出发点是好的，但是方法错了，出现裂痕的两性关系，如果采用消极的方法，只会像地毯下的臭袜子，如果不解决，只会越来越臭。
那如何知道你俩的关系处在什么情况？
双方的信任标尺分值是多少呢？请判断你是否同意下面这些说法并做出选择。
注意：所有题需要全部作答，如果你和伴侣不住在一起或者没有孩子，在回答相关主题时，请设想你的伴侶会有何反应。
1.我感到被伴侶保护。
2.我的伴侶对我忠诚。
3.我的伴侶在经济上支持我。
4.在伴侶身边我有时会感到不适。
5.我不认为伴侶和他人存在亲密关系。
6.从现在开始，我的伴侶不会和除我以外的人生育孩子。
7.我的伴侶全心全意地爱着我们的孩子，或者至少尊重我自己的孩子,
8.我相信大多数人是可信的。
9.我的伴侣让我有安全感。
10.我知道我的伴侣永远都是我非常亲密的朋友。
11.我的伴侶会尽到共同抚养孩子的义务。
12.关键时刻，我可以指望我的伴侶为我和家庭作出牺牲。
13.我的伴倍会做家务。
14.我的伴侶为提高家庭经济安全而努力工作。
15.我的伴侶不尊重我。
16.我的伴侶让我觉得自己性感撩人。
17.我的伴侶在做决定时总是考虑我的感受。
18.我知道我的伴侶会在我生病时照顾我。
19.当我们相处不融洽时，我的伴侶会和我协作处理我们之间的关系。
20.我的伴侶会给我情绪上的陪伴。
21.我的伴侣不过度饮酒和使用药物。
22.我的伴侣会对我作浪漫的表示。
23.我的伴侶对我的家人很照顾。
24.伤心或愤怒时，我可以信任伴侶对我说的话。
25.我的伴倍轻视或者羞辱我。
26.我的伴侶总是先想到别人，而不是我。
27.我的伴侶会和我一起工作，在经济方面共同进退。
28.我在婚恋关系中有权力和影响力。
29.我的伴倍会向他人展示TA有多珍惜我。
30.我的伴侶帮我照顾孩子。
31.我就是不能完全信任我的伴侶。
32.我的伴侶信守承诺。
33.我的伴侶是个品行端正的人。
34.我的伴侶会做TA答应做的事。
35.我的伴侶会背叛我的信任。
36.我的伴侶对我深情款款。
37.在争论时，我可以相信我的伴侶是真的在听我说话。
38.我的伴侶能够分享我的梦想，并以此为荣。
39.我害怕我的伴侶出轨。
40.我的伴侶的言谈举止都反映了我们共同的价值观。
41.我的伴侶经常和我做爱。
42.我不能依靠伴侶和我一起建立或维持家庭的感觉。
——《爱的博弈》P014
计算：
第一步
题目4、 15、 25、26、 31、35和39用下面的规则计算分数并相加：
很同意1 同意2 中立3 不同意4 很不同意5
第二步
剩下的题目按照下面的规则计分：
很同意5 同意4 中立3 不同意2 很不同意1
第三步
将上面两步分数相加，计算出你们的信任标尺，总分：
这个分数意味着什么？
00 〜 52你对伴侶和婚恋关系的信任度较低。不是所有的伴侶都要永远在一起，但即使是那些受到信任危机困扰的伴侶，如果双方在整个过程中勇于承担自 己的义务，也是可以走出危机的。
053 〜105你们之间的信任属于中等水平。你对伴侶忠诚——但并不确定。你可以通过正确练习来巩固你们的关系。尽管最佳方式是你们一起完成练习，但即使是你独自完成，这些练习也会对你们的关系有所裨益。当你们中的一个人更加清楚自己的需求和渴望时，你们就会更加关注这些方面，也更容易做出积极的转变。如果你们的信任标尺没有进步，反思一下你们两人是否都把婚恋关系放到了首要位置。如果你们的信任标尺提高了， 这充分说明你们彼此更加心灵相通、幸福快乐，你们之间的关系也更令人满意。
106〜210你对伴侶深信不疑。这祥坚定的基础増加了你们白头偕老的可能性。如果你处在这一分数区间的下游，你们仍然有必要就关系问题好好谈谈。如果你的信任水平非常高，跟随太阳姐姐的脚步一同拆书，这本身就是一件浪漫的事，同时，还会让你们更加确信对披此的爱。
落地操作
105分及以下的伴侣，在街上与一位美女擦肩而过，遇上本文开头的类似情况，我想你知道如何保命了。
